av Steve Coster | 1 maj 2020 | Blogg
Konditionsträning eller någon form av fysisk träning är mycket bra för hälsan. Oavsett om det handlar om träning i stora/små grupper eller om du väljer personlig träning. Båda har betydande fördelar och fördelar. Nu befinner vi oss i en föränderlig värld och...
av Steve Coster | apr 23, 2020 | Blogg
Träning som familj Här på Teneriffa är vi nu inne på vår femte vecka med avspärrning på grund av coronaviruset. För att våra familjer ska vara friska och harmoniska är det viktigt att hela familjen håller sig aktiv och frisk genom att utöva någon form av familjefitness. En av de bästa metoderna är...
av Steve Coster | apr 9, 2020 | Blogg
Vi befinner oss alla i en aldrig tidigare skådad tid av nedstängning på grund av coronaviruset. Det är nu något som påverkar var och en av oss, antingen direkt genom våra familjemedlemmar eller indirekt genom vårt arbete eller företag. Här på Teneriffa är vi inne på vår fjärde vecka av...
av Steve Coster | 9 sep 2019 | Blogg, Bootcamp, Bootcamp-semestrar
Weight Loss Weight Loss for many people is a difficult thing. People struggle to find the discipline and motivation to go and do some form of exercise. Others struggle to find the correct food to eat. Whereas others actually kid themselves about how they exercise and...
av Melissa hamby | jul 1, 2019 | Blogg
21st June 2019.. longest day of the year, longest day of my life. ‘The Ultimate 50’ Even thinking back now I wonder, how did I do that, especially at 50 years old? But I know the answer, I always knew, because if not I wouldn’t have attempted it ....
