av Steve Coster | 1 maj 2020 | Blogg
Konditionsträning eller någon form av fysisk träning är mycket bra för hälsan. Oavsett om det handlar om träning i stora/små grupper eller om du väljer personlig träning. Båda har betydande fördelar och fördelar. Nu befinner vi oss i en föränderlig värld och...
av Steve Coster | apr 23, 2020 | Blogg
Träning som familj Här på Teneriffa är vi nu inne på vår femte vecka med avspärrning på grund av coronaviruset. För att våra familjer ska vara friska och harmoniska är det viktigt att hela familjen håller sig aktiv och frisk genom att utöva någon form av familjefitness. En av de bästa metoderna är...
av Steve Coster | apr 16, 2020 | Blogg
Håll dig i form under lockdown Under denna lockdown för Coronavirus är det av största vikt att försöka genomföra daglig motion hemma. Här är några enkla idéer som kan hjälpa dig att hålla dig i form under lockdown. Människokroppen är utformad för att röra sig regelbundet och det kommer att bli svårt att...
av Steve Coster | apr 9, 2020 | Blogg
Vi befinner oss alla i en aldrig tidigare skådad tid av nedstängning på grund av coronaviruset. Det är nu något som påverkar var och en av oss, antingen direkt genom våra familjemedlemmar eller indirekt genom vårt arbete eller företag. Här på Teneriffa är vi inne på vår fjärde vecka av...
av Melissa hamby | jan 14, 2020 | Blogg, Bootcamp, Bootcamp-semestrar
Jag tror att det är säkert att säga att vi alla har varit där och velat gå ner några extra kilon på ett så snabbt och smärtfritt sätt som möjligt. Vi har alla sett annonserna som lovar att du kan tappa en klädstorlek på en vecka etc etc, och jag är säker på att vi alla har gjort oss skyldiga till...
av Steve Coster | dec 18, 2019 | Blogg, Bootcamp-semestrar
Final Fitness Holiday 2019 We’re in the final week of our Boot Camp Holidays and Fitness Holidays of this year. I’m absolutely delighted with the results of every single one of the clients that have come through our Weight Loss Course. In the last 6 months...
