Vår blogg

Online Personal Training

Personlig träning online

Konditionsträning eller någon form av fysisk träning är mycket bra för hälsan. Oavsett om det handlar om träning i stora/små grupper eller om du väljer personlig träning. Båda har betydande fördelar och fördelar. Nu befinner vi oss i en föränderlig värld och...

Family Fitness

Fitness för hela familjen

Träning som familj Här på Teneriffa är vi nu inne på vår femte vecka med avspärrning på grund av coronaviruset. För att våra familjer ska vara friska och harmoniska är det viktigt att hela familjen håller sig aktiv och frisk genom att utöva någon form av familjefitness. En av de bästa metoderna är...

Keep Fit During Lockdown

Håll dig i form under en avspärrning

Håll dig i form under lockdown Under denna lockdown för Coronavirus är det av största vikt att försöka genomföra daglig motion hemma. Här är några enkla idéer som kan hjälpa dig att hålla dig i form under lockdown. Människokroppen är utformad för att röra sig regelbundet och det kommer att bli svårt att...

Home Workout – The importance of staying active

Home Workout - Vikten av att vara aktiv

Vi befinner oss alla i en aldrig tidigare skådad tid av nedstängning på grund av coronaviruset. Det är nu något som påverkar var och en av oss, antingen direkt genom våra familjemedlemmar eller indirekt genom vårt arbete eller företag. Här på Teneriffa är vi inne på vår fjärde vecka av...

Fitness Holidays 2019

Fitness-semestrar 2019

Sista fitness-semestern 2019 Vi är inne på den sista veckan av våra Boot Camp-semestrar och fitness-semestrar för i år. Jag är absolut nöjd med resultaten från varenda en av de kunder som har gått igenom vår viktminskningskurs. Bara under de senaste 6 månaderna har vi...

Kids Krav Maga Exam

Krav Maga-examen för barn

Kids Krav Maga Exam Massive congratulations to everyone who sat their Kids Krav Maga Exam on Saturday. We are continually working and training to ensure their standards are high enough to be graded in the Krav Maga System. We start the exam with physical fitness as...

Desperately missing bootcamp

Saknar desperat bootcamp

As a long standing member of the resident beach boot camp team, a part of me is gutted that I can no longer attend as I am off travelling for the next 2 years. The things that I enjoyed most during my time at bootcamp are the challenging and varied workouts, believe...

Kids Krav Maga

Barn Krav Maga

This weekend we are taking part in a Kids Activities Fair at Siam Mall. The idea is to let parents see local activities and club so they can choose extra curricular activities for the year. The event draws thousands of people through Tenerife's premier shopping...

Boka din semester nu!

Boka nu