Onze Blog
Online Persoonlijke Training
Fitnesstraining of lichaamsbeweging van welke aard dan ook is uiterst gunstig voor de gezondheid. Of het nu gaat om training in grote/kleine groepen of om persoonlijke training. Beide hebben belangrijke voordelen. Nu zijn we in een veranderende wereld en...
Familie Fitness
Sporten als gezin Hier op Tenerife zitten we nu in de vijfde week van de lockdown vanwege het Coronavirus. Voor de gezondheid en harmonie van onze gezinnen is het belangrijk dat het hele gezin actief en gezond blijft door een vorm van gezinsfitness te doen. Een van de beste...
Blijf fit tijdens de lockdown
Blijf fit tijdens de lockdown Tijdens deze lockdown voor het Coronavirus is het van het grootste belang om te proberen thuis de dagelijkse oefeningen te doen. Hier zijn een paar eenvoudige ideeën om u te helpen fit te blijven tijdens de lockdown. Het menselijk lichaam is ontworpen om regelmatig te bewegen en...
Home Workout - Het belang van actief blijven
We zitten allemaal in een ongekende tijd van afsluiting vanwege het Coronavirus. Het is nu iets dat ieder van ons treft, hetzij direct via onze familieleden, hetzij indirect via ons werk of bedrijven. Hier op Tenerife zitten we in de 4e week van...
Op zoek naar gewichtsverlies... vermijd een dieet en concentreer u op gezonde voeding in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging.
Ik denk dat het veilig is om te zeggen dat we er allemaal wel eens zijn geweest, op zoek naar een paar extra kilo's/pondjes op een zo snel en pijnloos mogelijke manier. We hebben allemaal de reclames gezien die beloven dat je een kledingmaat kunt verliezen in een week, enzovoort, en ik weet zeker dat we ons allemaal schuldig hebben gemaakt aan...
Fitness vakanties 2019
Laatste Fitness Vakantie 2019 We zitten in de laatste week van onze Boot Camp Vakantie en Fitness Vakantie van dit jaar. Ik ben absoluut blij met de resultaten van elk van de klanten die door onze cursus gewichtsverlies zijn gekomen. Alleen al in de laatste 6 maanden...
Kids Krav Maga Exam
Kids Krav Maga Exam Massive congratulations to everyone who sat their Kids Krav Maga Exam on Saturday. We are continually working and training to ensure their standards are high enough to be graded in the Krav Maga System. We start the exam with physical fitness as...
Desperately missing bootcamp
As a long standing member of the resident beach boot camp team, a part of me is gutted that I can no longer attend as I am off travelling for the next 2 years. The things that I enjoyed most during my time at bootcamp are the challenging and varied workouts, believe...
Kinder Krav Maga
This weekend we are taking part in a Kids Activities Fair at Siam Mall. The idea is to let parents see local activities and club so they can choose extra curricular activities for the year. The event draws thousands of people through Tenerife's premier shopping...