KRAV MAGA
7 dagars krav maga-semester på Teneriffa €895. Den mest kompletta krav maga / kapap-kursen som finns tillgänglig utanför Israel.
Vad är det?
Krav Maga är ett självförsvarssystem som är utformat för att hantera realistiska våldsamma attacker. Det används av den israeliska militären och underrättelsetjänsten och använder de starkaste och mest effektiva punkterna från många kampstilar, vilket skapar ett unikt och komplett självförsvarsprogram. Detta är också ett system som ständigt utvecklas i takt med hotet om våld i den värld vi lever i. Kontakta mig för mer information om våra olika Krav Maga-kurser.
Detta är ett intensivt veckoträningsprogram som omfattar ett stort antal situationer och attacker för att ge dig en chans att slåss i en riktig attack.
Vårt Krav Maga-utbildningsprogram omfattar;
Gatuattacker (slag och sparkar)
Grepp och strypning
Markstrider
Statiska knivattacker
Direkta attacker med kniv
Attacker med pinnar
Avväpning av vapen
I 1 veckas semester ingår
1 veckas boende
3 hälsosamma måltider per dag
Fullständigt program för överlevnad på gatan och självförsvar
Transfer till och från Teneriffa södra flygplats
2 Krav Maga T-Shirts
Var ska jag bo under min Krav Maga-semester?
Boende i privat lägenhet
En egen privat lägenhet på din träningsresa ger dig det utrymme du behöver för att koppla av efter träningspassen. Du kan själv bestämma din tidtabell för att äta, sova eller bara koppla av.
Det är bra att vara en del av en grupp för träning och umgänge, men det är också viktigt att ha lite tid för sig själv för att reflektera och ladda upp.
Varje rymlig lägenhet har ett bekvämt vardagsrum med platt-TV, ett separat sovrum och ett modernt kök med ugn, vattenkokare och mikrovågsugn. Varje lägenhet har WIFI och en tvättmaskin.
Komplexet har en utomhuspool, en solterrass och utsikt över Atlanten.
Boendet ligger bara några minuters promenad från lokala bekvämligheter.
Vilken typ av mat kommer jag att äta?
Kan ni tillgodose veganska/vegetariska eller andra kostkrav?
Program för färska hälsosamma måltider
Välsmakande och näringsrika måltider
Vi är glada över att ha samarbetat med kocken Mike på Teneriffa.
Mike är en mycket erfaren kock som har arbetat på några av Teneriffas mest populära restauranger. Han förbereder lunch och middag och levererar det i lådor varje dag så att du kan äta när det passar dig.
Dessa är noggrant planerade, välsmakande och näringsrika måltider som är idealiska för att komplettera ditt träningsprogram. Vi erbjuder hälsosamma och välsmakande måltider som är utformade för att ge maximala resultat, men också för att ge bränsle för att stödja din kropp under intensiv träning.
Vid sidan av dessa noggrant planerade måltider tillhandahåller vi även hälsosamma livsmedel för att du ska kunna laga din egen frukost, till exempel flingor, havregryn, färsk frukt, yoghurt och ägg.
Gör en förändring
Riktiga människor. Riktiga resultat
Alla människor har rätt att känna sig trygga och säkra, och i en alltmer våldsam värld är det tyvärr fler och fler människor, både män och kvinnor, som söker efter självförtroende och självkänsla för att kunna skydda sig själva i en våldsam situation. Kursen är lämplig för alla oavsett ålder, kön och erfarenhet eller bakgrund inom kampsport. Var inte rädd för att ta dig utanför din komfortzon eftersom vi kommer att lära dig i en trygg och säker miljö för att hjälpa till att skapa en starkare och mer självsäker version av dig själv.
Vi är helt övertygade om att du kommer att ha en fantastisk tid på din Krav Maga-semester, men ta inte bara vårt ord för det. Med över 100 5 Star recensioner på Tripadvisor, plus många fler på facebook och google kan du vara säker på att du bokar med någon du kan lita på. Allt du ser och läser på den här webbplatsen är 100% hur du kommer att hitta det här på Teneriffa på din Krav Maga-semester.
Jag hade två fantastiska veckor här och ångrar att jag inte bokade längre! Jag kom ursprungligen bara för Krav Maga-klasserna men bestämde mig för att göra de andra klasserna också, och det var fantastiskt! Steve och Craig var utmärkta och hjälpsamma instruktörer .
Min dotter och jag anmälde oss till tre veckors Krav Maga-träning med Steve Coster. Vi tränade Krav Maga i tre månader innan vi deltog, men vi lärde oss mycket mer under de tre veckorna än under de föregående tre månaderna. Krav Maga är en intensiv träning och man kan inte göra det hela dagarna, så Steve har också ytterligare "fightness"-träning som kombinerar kondition och kamp, som till exempel en timmes pad work som innehåller slag, sparkar och knä med armhävningar, knäböjningar och liknande. Läs mer ...
På grund av olika omständigheter hade jag förlorat min träningsrutin. Min vilja att idrotta hade försvunnit och jag kände mig inte energisk och mycket rastlös. Jag behövde en kickstart för att komma tillbaka på rätt spår igen. Det var därför jag kom till Steve. Och jag är glad att jag gjorde det! Allt, bokstavligen allt var välorganiserat och väl omhändertaget. Läs mer...
Vanliga frågor.
När börjar kurserna?
Kurserna pågår måndag till fredag, på helgerna har du fritid. Du kan välja att anlända vilken dag som helst och börja nästa veckodag.
Går kurserna året runt?
Ja, vi har kurser som börjar varje vecka under året. Med undantag för de två veckor som täcker jul och nyår.
Kan ni tillgodose olika dietkrav?
Ja, vi tillgodoser gärna individuella kostbehov. Det är bara att meddela oss.
Vad behöver jag ta med mig?
Ta med dig en vattenflaska, lämplig träningsklädsel, t.ex. träningsskor, ett par shorts, sport-bh:ar för tjejerna och träningstoppar. Vi rekommenderar att du tar med dig en handduk som du kan ta med dig till gymmet.
Vilken flygplats hämtar ni upp från?
I priset för din träningssemester ingår hämtning och lämning på Teneriffas södra flygplats. Kontakta mig för att få veta priset för hämtning och lämning på Teneriffa norra flygplats.
Vilken mat ingår?
Maten består av tre hälsosamma måltider och frukt som mellanmål mellan måltiderna.
Fittare.Snabbare.Starkare
krav maga
Gym H0urs
Måndag-fredag: 7.30-20.00
Lördag-söndag: Stängt