7 Tage Krav Maga Training auf Teneriffa ab €1150. Dies ist der gründlichste und vollständigste Kurs, der außerhalb Israels angeboten wird. Wir sind stolz darauf, das beliebteste Krav Maga Selbstverteidigungsprogramm in Europa anzubieten, mit über 200 5-Sterne-Bewertungen.
Was ist das?
Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, das für den Umgang mit realistischen gewalttätigen Angriffen entwickelt wurde. Es wird vom israelischen Militär und Geheimdienst verwendet, wobei die stärksten und effektivsten Punkte vieler Kampfstile genutzt werden, wodurch ein einzigartiges und vollständiges Programm entsteht. Es handelt sich um ein System, das sich ständig weiterentwickelt, so wie auch die Bedrohung durch Gewalt in der Welt, in der wir leben.
Krav Maga wurde in den 1930er Jahren von Imi Lichtenfeld entwickelt. Dieses System entstand aus einer Vielzahl von Stilen wie Judo, Boxen und Ringen und wurde der örtlichen jüdischen Gemeinde in Bratislava zu deren Schutz vermittelt.
Bei der Gründung des Staates Israel im Jahr 1948 wurde Imi eingeladen, Chefausbilder der israelischen Verteidigungsstreitkräfte I.D.F. zu werden. Krav Maga ist heute das Hauptausbildungssystem für alle israelischen Sicherheitsdienste und wurde inzwischen weltweit von anderen Geheimdiensten und Sicherheitskräften übernommen.
Wir freuen uns, dass wir diese Art von Training nun auch ganz normalen Menschen anbieten können, um ihnen das Selbstvertrauen und die Sicherheit zu geben, die sich aus dem Erlernen einer effektiven Form der Selbstverteidigung ergeben. Zunächst wird den Schülern beigebracht, wie sie die Situation einschätzen können, bevor Gewalt ausbricht. Wir hoffen, dass Sie durch diese Art von Training Ihre Intuition und Ihr Selbstbewusstsein nutzen können, um zu vermeiden, dass Sie in eine schlimme Situation geraten. Wenn sich dies jedoch nicht vermeiden lässt, werden wir Ihnen die Realität eines gewalttätigen Angriffs vermitteln und Ihnen die notwendigen Werkzeuge an die Hand geben, damit Sie in einem gewalttätigen Konflikt eine echte Chance haben.
Die Ausbildung beginnt mit dem Erlernen der Grundlagen von Haltung und Gleichgewicht, dem Lesen der Körpersprache und dem Versuch, sich aus einer Situation herauszureden, bevor sie beginnt.
Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen über unsere verschiedenen Krav Maga Kurse.
Dies ist ein intensives, wochenlanges Trainingsprogramm, das eine Vielzahl von Situationen und Angriffen abdeckt, damit Sie in einem echten Konflikt eine Chance haben.
Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um ein körperliches Programm handelt, und obwohl wir alle angemessenen Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass keiner unserer Gäste ernsthafte Verletzungen erleidet, kann es gelegentlich zu Beulen und blauen Flecken kommen.
Ihr Krav Maga Selbstverteidigungskurs beinhaltet
Unterkunft in einer Privatwohnung
3 gesunde Mahlzeiten pro Tag
Komplettes Straßenüberlebens- und Selbstverteidigungsprogramm
Transfers vom und zum Flughafen Teneriffa Süd
2 Krav Maga T-Shirts
Unser Krav Maga Selbstverteidigungsprogramm umfasst
Straßenkämpfe
Sie werden lernen, mit typischen Straßenangriffen wie Schlägen und Tritten in einer Vielzahl von Situationen umzugehen. Zunächst lernen Sie, gerade Schläge wie Jabs und Crosses abzublocken und sich gegen Haken und Aufwärtshaken sowie verschiedene Arten von Tritten zu verteidigen. Anschließend lernen Sie, wie Sie mit Händen, Füßen, Ellbogen und Knien zurückschlagen können, um einen Straßenkampf so schnell und aggressiv wie möglich zu beenden, damit Sie sicher entkommen können.
Greifen und Würgen
Dabei werden alle Aspekte von Würgegriffen behandelt, z. B. am Handgelenk, am Hemd oder an den Haaren. Sie werden auch lernen, mit verschiedenen Würgegriffen umzugehen, wie z. B. ein- und beidhändiges Würgen von vorne und hinten und auch das gewaltsame Würgen in einer Bodensituation.
Bodenkampf
Während wir versuchen, es so weit wie möglich zu vermeiden, auf dem Boden zu landen, ist die Realität, dass die meisten Kämpfe zwischen Männern auf dem Boden enden, und die überwiegende Mehrheit der Angriffe auf Frauen, wie Vergewaltigung und sexuelle Übergriffe, enden ebenfalls auf dem Boden. Du wirst lernen, wie man kämpft, sich am Boden verteidigt und den Angriff so schnell wie möglich beendet, damit du wieder auf die Beine kommst.
Statische Angriffe mit dem Messer
Wir bringen Ihnen bei, wie Sie sich gegen statische Angriffe mit einer Waffe verteidigen können, z. B. Überfälle und Raubüberfälle aus verschiedenen Winkeln wie Messer in den Bauch, Messer gegen den Hals oder ein Messer in den Rücken von hinten.
Direkte Angriffe mit dem Messer
Hier geht es um extrem gewalttätige Messerangriffe wie Stiche und Hiebe. Sie lernen zunächst die 360-Grad-Blockade und dann realistische Messerentschärfungstechniken. So dass Sie hoffentlich einen gewalttätigen Angriff überleben werden.
Stock-Angriffe
Auch stumpfe, kantige Waffen oder Waffen mit großer Reichweite wie Stöcke, Stangen und Baseballschläger werden in diesem Kurs behandelt. Der Kurs beginnt mit dem Einschätzen und Verringern der Distanz zum Angreifer. Anschließend wird der Angreifer entwaffnet oder kontrolliert und gefesselt.
Waffe entschärfen
Dies ist etwas fortgeschrittener und in der Realität ist es für die meisten Menschen höchst unwahrscheinlich, dass ihnen jemals eine Waffe an den Kopf gehalten wird, aber wir sind der festen Überzeugung, dass es sich lohnt, das Wissen zu haben, falls Sie jemals in eine solche Situation geraten sollten, um wieder auf die Beine zu kommen.
Wo werde ich während meines Selbstverteidigungsurlaubs wohnen?
Unterkunft in einem privaten Apartment
Eine eigene Wohnung während Ihres Krav Maga-Kurses bietet Ihnen den nötigen Raum, um sich nach dem Training zu entspannen. Sie können Ihren eigenen Zeitplan für Essen, Schlafen oder einfach nur zum Entspannen aufstellen.
Es ist großartig, Teil einer Gruppe zu sein, um zu trainieren und Kontakte zu knüpfen, aber es ist auch wichtig, Zeit für sich selbst zu haben, um zu reflektieren und aufzutanken.
Jedes der geräumigen Apartments verfügt über ein gemütliches Wohnzimmer mit Flachbild-Satelliten-TV, ein separates Schlafzimmer und eine moderne Wohnküche mit Backofen, Wasserkocher und Mikrowelle. Jede Wohnung hat WIFI und eine Waschmaschine.
Die Anlage bietet einen Außenpool, eine Sonnenterrasse und Blick auf den Atlantischen Ozean.
Die Unterkunft ist nur wenige Gehminuten von lokalen Annehmlichkeiten wie Restaurants, Supermärkten, Cafés und einer Bar entfernt, falls Sie einen anstrengenden Tag hinter sich haben 🙂 .
Welche Art von Essen werde ich zu mir nehmen?
Programm für frische und gesunde Mahlzeiten
Leckere und nahrhafte Mahlzeiten, die speziell zur Unterstützung Ihres hochintensiven Trainingsprogramms zubereitet werden.
Elly, die Küchenchefin, hat in ihrem Heimatland Litauen sieben Jahre lang ein Restaurant geführt, in dem sie eine große Auswahl an gesunden Gerichten angeboten hat. Als Ernährungsberaterin arbeitet sie gerne direkt mit unseren Gästen zusammen und berät Sie darüber, was Sie essen sollten und was nicht, um das Beste aus Ihrem Körper herauszuholen.
Sie kann auf alle diätetischen Anforderungen eingehen, z. B. Veganer, Vegetarier, Laktose- oder Glutenunverträglichkeiten. Wir setzen uns im Voraus mit Ihnen in Verbindung und besprechen Ihre Ernährungswünsche, damit Sie während Ihres Aufenthalts schmackhafte und gesunde Mahlzeiten genießen können.
FAQs
Finden Ihre Kurse das ganze Jahr über statt?
Ja, wir bieten Kurse an, die in jeder Woche des Jahres beginnen. Abgesehen von den zwei Wochen über Weihnachten und Neujahr.
Wann beginnen die Kurse?
Die Kurse finden montags bis freitags statt, die Wochenenden sind Ihre freie Zeit. Sie können an einem beliebigen Tag anreisen und am darauffolgenden Wochentag beginnen.
Können Sie auf verschiedene Ernährungsbedürfnisse eingehen?
Ja, wir stellen uns gerne auf individuelle Ernährungsbedürfnisse ein. Lassen Sie es uns einfach wissen.
Was muss ich mitbringen?
Bitte bringen Sie eine Wasserflasche, geeignete Trainingskleidung wie Turnschuhe, ein paar kurze Hosen, Sport-BHs für die Mädchen und Trainingsoberteile mit. Wir empfehlen, auch ein Handtuch mit in die Turnhalle zu nehmen.
Von welchem Flughafen werden Sie abgeholt?
Im Preis Ihres Fitnessurlaubs ist die Abholung und Rückgabe am Flughafen Teneriffa Süd inbegriffen. Bitte kontaktieren Sie mich, um den Preis für die Abholung und Rückgabe am Flughafen Teneriffa Nord zu erfahren.
Welche Lebensmittel sind enthalten?
Das Essen umfasst 3 gesunde Mahlzeiten und Obst als Zwischenmahlzeit.
