Krav Maga Classes
Our Krav Maga classes are suitable for all levels and abilities and the weekly class schedule is Monday to Friday 11.00 to 12.00 and then Monday, Wednesday and Friday 18.30 to 19.30. For residents, the prices are 60 Euros per month or 7 Euros per class. Please contact us for more information.
Vad är Krav Maga?
Krav Maga är ett självförsvarssystem som är utformat för att hantera realistiska våldsamma attacker. Det används av den israeliska militären och underrättelsetjänsten och använder de starkaste och mest effektiva punkterna från många kampstilar, vilket skapar ett unikt och komplett självförsvarsprogram. Detta är också ett system som ständigt utvecklas i takt med hotet om våld i den värld vi lever i. Kontakta mig för mer information om våra olika Krav Maga-kurser.
Försvar mot gatuattacker (slag, krokar och sparkar)
You will learn to deal with typical street attacks such as punches and kicks in a variety of situations. Firstly, you will learn to block straight punches such as jabs and crosses, and also how to defend against hooks and upper cuts as well as a variety of different types of kicks. You will then learn how to strike back using your hands, feet, elbows and knees, with the idea that you should be able to finish a street fight as quickly and aggressively as possible so that you can escape safely.
Försvar mot grepp och strypning
This will cover every aspect of grabs such as wrist, shirt or someone grabbing you by the hair. You will also learn to deal with a variation of strangle holds, such as one and two handed strangles from the front and back and also being violently strangled in a floor situation.
Förflyttning och försvar mot attacker på marken
Whilst we try to avoid ending up on the ground as much as possible the reality is that most fights between men will end up on the ground, and the vast majority of attacks on women such as rape and sexual assault will also end up on the floor. You will learn how to fight and defend yourself on the floor and to finish the attack as fast as possible.
Försvar av trubbiga vapen med trubbiga kanter, t.ex. pinnar och batonger
You will practice defending against Blunt edge weapons such as a one handed attack with a stick to the head or a stick coming down from above or a two handed attack such as a baseball bat.
Försvar mot statiska knivattacker, t.ex. rån
We will teach you how to defend against static attacks with a weapon such as muggings and robberies from various angles such as knife into the stomach, knife against the neck or a knife into the back from behind.
Hantering av direkta knivattacker - knivhugg / hugg
This is dealing with extremely violent knife attacks such as stabs and slashes, you will first learn 360 degree blocking, and then realistic knife disarming techniques. So that hopefully you will survive a violent attack.This is dealing with extremely violent knife attacks such as stabs and slashes, you will first learn 360 degree blocking, and then realistic knife disarming techniques. So that hopefully you will survive a violent attack.
Latest from the Blog
Personlig träning online
Konditionsträning eller någon form av fysisk träning är mycket bra för hälsan. Oavsett om det handlar om träning i stora/små grupper eller om du väljer personlig träning. Båda har betydande fördelar och fördelar. Nu befinner vi oss i en föränderlig värld och...
Fitness för hela familjen
Träning som familj Här på Teneriffa är vi nu inne på vår femte vecka med avspärrning på grund av coronaviruset. För att våra familjer ska vara friska och harmoniska är det viktigt att hela familjen håller sig aktiv och frisk genom att utöva någon form av familjefitness. En av de bästa metoderna är...
Håll dig i form under en avspärrning
Håll dig i form under lockdown Under denna lockdown för Coronavirus är det av största vikt att försöka genomföra daglig motion hemma. Här är några enkla idéer som kan hjälpa dig att hålla dig i form under lockdown. Människokroppen är utformad för att röra sig regelbundet och det kommer att bli svårt att...
Måste jag ha någon erfarenhet av Krav Maga eller kampsportsträning?
Our Krav Maga classes are open and suitable for everyone of all levels and abilities.
The objective of group classes for new students is to teach the basics of self-defence and fighting. The students in the Krav Maga training classes will learn stance and position, movement, and various punches and strikes such as elbows and knees. They will learn how to effectively use kicks in a real situation as well as fighting on the ground, and how to defend against violent attacks e.g. punches, chokes, headlocks and wrist grabs.
Students who train with us 2 to 3 times a week will start to see huge differences in their self-confidence and abilities within the first month.
We also offer a grading system for those students who wish to see progression and take exams for their belts.
What different course options are available to me?
Residents of Tenerife who train with us regularly will have the option to sit a grading system. Belts start with Yellow and progress via Orange, Green, Blue, Brown, to Black belts.
This program is open to all students who train regularly and train with a good positive attitude, students taking part in the grading will be expected to have a good level of fitness and to know and carry out specific techniques depending on the grade you are sitting and will be expected to fight 1 on 1, multiple attackers both standing and on the ground.
Krav maga is a reality-based system and these classes are a contact sport. Anyone sitting the grading system should be willing to accept some bruises here and there.
If you are not a resident and are interested in taking these courses please contact us.
FAQs
När börjar kurserna?
Kurserna pågår måndag till fredag, på helgerna har du fritid. Du kan välja att anlända vilken dag som helst och börja nästa veckodag.
Går kurserna året runt?
Ja, vi har kurser som börjar varje vecka under året. Med undantag för de två veckor som täcker jul och nyår.
What do I need to bring?
Ta med dig en vattenflaska, lämplig träningsklädsel, t.ex. träningsskor, ett par shorts, sport-bh:ar för tjejerna och träningstoppar. Vi rekommenderar att du tar med dig en handduk som du kan ta med dig till gymmet.