Steve Coster Fitness Holidays Tenerife
Our training program in Tenerife started with a 6-week fitness bootcamp aimed at residents on the island in 2009. The concept was to help people lose weight, improve their fitness and feel better about themselves. This initial program was 1 hour a day, 5 days a week, Monday to Friday.
After several years of training on La Pinta beach each day, holiday makers out jogging in the morning began to ask if they could join in with the bootcamp classes. We then opened up the program to holidaymakers who were already coming to the island and staying in local hotels. We began having regular holiday makers join the group and as a result, we realised that there was a demand for fitness holidays. So our fitness holiday program was born in 2014.
At Steve Coster Fitness we have spent several years creating the very best fitness holiday on the market. A group training holiday designed to help people kick-start a new fitness routine.
This is a complete Fitness Holiday that will not only help you shed pounds but will help change your approach to living a healthier lifestyle. It does not matter if you are out of shape or unfit. The program is designed in such a way that it is open and suitable for everyone of all fitness levels and abilities.
You will be provided with healthy, calorie-controlled meals ideally matched to the program. The meals are cooked by an expert chef providing you with a varied and tasty selection of food.
Det enda du behöver göra är att boka en flygresa och gå upp ur sängen varje morgon.
Fitness-semestrar
Fantastiskt tillfälle att bryta upp från din dagliga rutin och njuta av högintensiv träning med hälsosam mat och bevisade resultat på vår fitness-semester här på Teneriffa.
Krav Maga-semestrar
Kom och delta i våra kurser i Krav Maga här på Teneriffa. Krav Maga är ett självförsvarssystem som är utformat för att försvara sig mot realistiska attacker, med träning som passar alla konditionsnivåer.
Personlig träning
Want to exercise but don’t enjoy group classes, try personal training. A tailor made fitness program, whether you are looking for weight loss, improved fitness or self defence training.
Residents bootcamp
Barn Krav Maga
Kids Krav Maga-klasser är särskilt utformade för att ge barnen respekt, disciplin och heder från traditionell kampsport samtidigt som de får självförtroende och de tekniker som krävs för att försvara sig i dagens värld.
Steve Coster
Jag heter Steve Coster och bor på den vackra ön Teneriffa. Härifrån driver jag olika typer av fitness- och träningsprogram. Jag har studerat många olika former av kampsport och självförsvarssystem under de senaste 35 åren. Som ett resultat av detta anser jag att kampsportsträning är helt unik och den bästa träningsformen för alla och jag har fokuserat på att skapa prisvärda och uppnåeliga träningsprogram.
Vårt mål är att ge dig motivation att gå ut och träna, oavsett din nuvarande konditionsnivå eller förmåga. Människor är mer medvetna än någonsin om fördelarna med en hälsosammare livsstil. Problemet för de flesta människor är bristen på motivation eller intresse för den typ av motion de försöker utöva.
Därför är mitt mål att träningen ska vara intressant, prisvärd och möjlig att genomföra för alla. Det bästa sättet att se till att du håller dig till ett träningsprogram är att välja något som du tycker om att göra.
Meet The Team
Lynsey Coster
Lynsey has recently become an integral part of our training team at Steve Coster Fitness, she was one of our first Female Black Belts in Krav Maga and she became an instructor 6 years ago. Lynsey offers PT classes for our guests as well as women only training sessions and specializes in Circuits & HIIT Training. One of her passions is teaching women realistic self defence techniques against violent attacks.
Paolo Genero
Paolo is an essential part of the Fitness Holiday team, and you will get to meet him during your stay. He has been training with Steve Coster Fitness since 2016 and is now a fully qualified black belt instructor in Krav Maga/Kapap. He also has a wide background in Martial Arts, especially Muay Thai, and has trained extensively in Thailand. Paolo also provides Circuit Training and Calisthenics training.
Craig Philips
Craig is an important part of our team and you will get to meet him during your Fitness Holiday. Craig has been training with Steve Coster Fitness since 2013 at the Resident Bootcamp and became one of the first long-standing members of the group. Craig is fully qualified as a personal trainer and has a lot of experience running boot camp sessions and circuit training.
Vanessa Goodman
Vanessa supports us as a certified Yoga Instructor plus certified Sports massage Therapist. Vanessa has been working in the field of physical & mental well-being for many years, continually developing her skills, most recently as a Breathwork Facilitator. In her Massages, Vanessa works with techniques from Sports, Deep tissue, Trigger point and Cupping Massages.
Latest from the Blog
Personlig träning online
Konditionsträning eller någon form av fysisk träning är mycket bra för hälsan. Oavsett om det handlar om träning i stora/små grupper eller om du väljer personlig träning. Båda har betydande fördelar och fördelar. Nu befinner vi oss i en föränderlig värld och...
Fitness för hela familjen
Träning som familj Här på Teneriffa är vi nu inne på vår femte vecka med avspärrning på grund av coronaviruset. För att våra familjer ska vara friska och harmoniska är det viktigt att hela familjen håller sig aktiv och frisk genom att utöva någon form av familjefitness. En av de bästa metoderna är...
Håll dig i form under en avspärrning
Håll dig i form under lockdown Under denna lockdown för Coronavirus är det av största vikt att försöka genomföra daglig motion hemma. Här är några enkla idéer som kan hjälpa dig att hålla dig i form under lockdown. Människokroppen är utformad för att röra sig regelbundet och det kommer att bli svårt att...