Steve Coster Fitness semester Teneriffa
Vårt träningsprogram på Teneriffa startade 2009 med ett 6-veckors fitness bootcamp som riktade sig till invånarna på ön. Konceptet var att hjälpa människor att gå ner i vikt, förbättra sin kondition och må bättre med sig själva. Detta inledande program pågick 1 timme om dagen, 5 dagar i veckan, måndag till fredag.
After several years of training on La Pinta beach each day, holiday makers out jogging in the morning began to ask if they could join in with the Steve Coster Fitness bootcamp classes. We then opened up the program to holidaymakers who were already coming to the island and staying in local hotels. We began having regular holiday makers join the group and as a result, we realised that there was a demand for fitness holidays. So our fitness holiday program was born in 2014.
På Steve Coster Fitness har vi ägnat flera år åt att skapa den allra bästa fitnessresan på marknaden. En gruppträningssemester som är utformad för att hjälpa människor att kickstarta en ny träningsrutin.
Detta är en komplett Fitness Holiday som inte bara kommer att hjälpa dig att tappa kilon utan också kommer att förändra din inställning till att leva en hälsosammare livsstil. Det spelar ingen roll om du är ur form eller otränad. Programmet är utformat på ett sådant sätt att det är öppet och lämpligt för alla på alla konditionsnivåer och förmågor.
Du kommer att få hälsosamma, kalorikontrollerade måltider som är perfekt anpassade till programmet. Måltiderna tillagas av en expertkock som ger dig ett varierat och välsmakande urval av mat.
Det enda du behöver göra är att boka en flygresa och gå upp ur sängen varje morgon.
Fitness-semestrar
Fantastiskt tillfälle att bryta upp från din dagliga rutin och njuta av högintensiv träning med hälsosam mat och bevisade resultat på vår fitness-semester här på Teneriffa.
Krav Maga-semestrar
Kom och delta i våra kurser i Krav Maga här på Teneriffa. Krav Maga är ett självförsvarssystem som är utformat för att försvara sig mot realistiska attacker, med träning som passar alla konditionsnivåer.
Personlig träning
Want to exercise but don’t enjoy group classes, try personal training. A Steve Coster Fitness tailor made fitness program is ideal for you. Whether you are looking for weight loss, improved fitness or self defence training.
Bootcamp för invånare
Barn Krav Maga
Kids Krav Maga-klasser är särskilt utformade för att ge barnen respekt, disciplin och heder från traditionell kampsport samtidigt som de får självförtroende och de tekniker som krävs för att försvara sig i dagens värld.
Steve Coster
My name is Steve Coster and I run Steve Coster Fitness and I live on the beautiful Island of Tenerife. From here I run various types of Fitness and Training Programs. I have studied many different forms of Martial Arts and Self Defence Systems over the last 35 years. As a result, I believe that Martial Arts Training is absolutely unique and the best form of exercise for everyone and I have focused on creating affordable achievable exercise programs.
Vårt mål är att ge dig motivation att gå ut och träna, oavsett din nuvarande konditionsnivå eller förmåga. Människor är mer medvetna än någonsin om fördelarna med en hälsosammare livsstil. Problemet för de flesta människor är bristen på motivation eller intresse för den typ av motion de försöker utöva.
Därför är mitt mål att träningen ska vara intressant, prisvärd och möjlig att genomföra för alla. Det bästa sättet att se till att du håller dig till ett träningsprogram är att välja något som du tycker om att göra.
Möt teamet
Lynsey Coster
Lynsey har nyligen blivit en integrerad del av vårt träningsteam på Steve Coster Fitness, hon var en av våra första kvinnliga svartbälten i Krav Maga och hon blev instruktör för 6 år sedan. Lynsey erbjuder PT-klasser för våra gäster samt träningspass endast för kvinnor och är specialiserad på Circuits & HIIT Training. En av hennes passioner är att lära kvinnor realistiska självförsvarstekniker mot våldsamma attacker.
Paolo Genero
Paolo is an essential part of the Steve Coster Fitness Holiday team, and you will get to meet him during your stay. He has been training with Steve Coster Fitness since 2016 and is now a fully qualified black belt instructor in Krav Maga/Kapap. He also has a wide background in Martial Arts, especially Muay Thai, and has trained extensively in Thailand. Paolo also provides Circuit Training and Calisthenics training.
Senaste nytt från bloggen
Train, Eat, Relax: The Ultimate Krav Maga Holiday Experience in Tenerife
Tenerife is the ideal destination for anyone who wants more than a standard holiday. With its year-round warm climate and inspiring scenery, it sets the stage for a getaway that blends relaxation with empowerment. On this training holiday, everything is taken care of...
Personlig träning online
Konditionsträning eller någon form av fysisk träning är mycket bra för hälsan. Oavsett om det handlar om träning i stora/små grupper eller om du väljer personlig träning. Båda har betydande fördelar och fördelar. Nu befinner vi oss i en föränderlig värld och...
Fitness för hela familjen
Träning som familj Här på Teneriffa är vi nu inne på vår femte vecka med avspärrning på grund av coronaviruset. För att våra familjer ska vara friska och harmoniska är det viktigt att hela familjen håller sig aktiv och frisk genom att utöva någon form av familjefitness. En av de bästa metoderna är...