Più in forma, più veloce, più forte.
Steve Coster Fitness
Vacanze Boot Camp a Tenerife
Alla Steve Coster Fitness abbiamo dedicato diversi anni a creare le migliori vacanze fitness sul mercato. Una vacanza di gruppo pensata per aiutarvi a perdere peso, tonificare o migliorare il vostro attuale livello di forma fisica.
Si tratta di una vacanza fitness completa che non solo vi aiuterà a perdere chili, ma anche a dare il via a un nuovo stile di vita più sano. Non importa se siete fuori forma o non in forma. Il programma è concepito in modo tale da essere adatto a tutti.
Vi verranno forniti pasti sani e controllati dal punto di vista calorico, ideali per l'allenamento. I pasti sono cucinati da un cuoco esperto e vengono consegnati nella stanza del cliente per essere consumati quando si vuole.
L'unica cosa che dovete fare è prenotare un volo e poi alzarvi dal letto ogni mattina.
Programmi di fitness
Campo di addestramento Vacanze
Vacanze Krav Maga
Formazione personale
Bootcamp per residenti
Formazione Krav Maga
Krav Maga per bambini
VACANZE BOOTCAMP
Un'opportunità fantastica per staccare dalla routine quotidiana e godere di un'attività fisica ad alta intensità con un'alimentazione sana e risultati comprovati nella nostra vacanza fitness qui a Tenerife.
BOOTCAMP PER RESIDENTI
Unitevi al nostro fantastico gruppo di simpatici abitanti del luogo nel nostro boot camp per residenti di 6 settimane a Tenerife, presso la spiaggia di La Pinta. Non importa quale sia il vostro attuale livello di forma fisica, il boot camp è aperto a tutti.
VACANZE KRAV MAGA
Venite a partecipare ai nostri corsi di Krav Maga qui a Tenerife. Il Krav Maga è un sistema di autodifesa progettato per difendersi da attacchi realistici, con un allenamento adatto a tutti i livelli di forma fisica.
FORMAZIONE PERSONALE
Volete allenarvi ma non vi piacciono i corsi di gruppo, provate il personal training. Un programma di fitness su misura, che si tratti di perdita di peso, miglioramento della forma fisica o allenamento alla difesa personale.
KIDS KRAV MAGA
Le lezioni di Krav Maga per bambini sono specificamente progettate per dare ai bambini il rispetto, la disciplina e l'onore delle arti marziali tradizionali, dando loro anche la fiducia e le tecniche necessarie per difendersi nel mondo di oggi.
Steve
Coster
Mi chiamo Steve Coster e vivo nella splendida isola di Tenerife. Da qui gestisco vari tipi di programmi di fitness e di allenamento. Negli ultimi 35 anni ho studiato diverse forme di arti marziali e sistemi di autodifesa. Di conseguenza, credo che l'allenamento con le arti marziali sia assolutamente unico e la migliore forma di esercizio per tutti e mi sono concentrato sulla creazione di programmi di esercizio accessibili e realizzabili.
Il nostro obiettivo è quello di darvi la motivazione per uscire e fare esercizio, indipendentemente dal vostro attuale livello di forma fisica o dalle vostre capacità. Le persone sono più che mai consapevoli dei benefici di uno stile di vita più sano. Il problema per la maggior parte delle persone è la mancanza di motivazione o di interesse per il tipo di esercizio che stanno cercando di fare.
Il mio obiettivo è quindi che l'esercizio fisico sia interessante, accessibile e realizzabile per tutti. Il modo migliore per assicurarsi di seguire un programma di fitness è scegliere qualcosa che ci piace fare.
Steve Coster Fitness Training Holidays Team.
Craig Phillips
Craig è ora una parte essenziale del nostro team di vacanze fitness e potrete incontrarlo durante la vostra vacanza fitness. Craig si è allenato con Steve Coster Fitness negli ultimi 9 anni presso il Resident Bootcamp ed è diventato uno dei primi membri di lunga data del gruppo. Craig è pienamente qualificato come personal trainer e ha molta esperienza nella gestione di sessioni di boot camp e allenamento a circuito.
Paulo Genero
Paulo è una parte essenziale del team Fitness Holidays e potrete conoscerlo durante il vostro soggiorno. Paulo si allena con Steve Coster Fitness da 6 anni ed è ora un istruttore di Krav Maga/Kapap completamente qualificato come cintura nera. Ha anche un'ampia esperienza nelle arti marziali, in particolare nella Muay Thai, e si è allenato a lungo in Thailandia. Paulo offre anche allenamenti di Cross-Fit e Calisthenics.
Programma "Pasto fresco e sano
Pasti gustosi e nutrienti
Siamo lieti di aver collaborato con lo chef Mike a Tenerife.
Mike è uno chef di grande esperienza che ha lavorato in alcuni dei più famosi ristoranti di Tenerife. Preparerà il pranzo e la cena e ve li consegnerà al sacco ogni giorno, in modo che possiate mangiare come e quando volete.
Si tratta di pasti gustosi e nutrienti attentamente pianificati, ideali per integrare il vostro programma di fitness. Forniamo pasti sani e gustosi, pensati per dare il massimo dei risultati ma anche per fornire il carburante necessario per sostenere il corpo durante gli allenamenti intensivi.
Oltre a questi pasti accuratamente pianificati, vi forniamo anche alimenti sani per preparare la vostra colazione, tra cui cereali, avena, frutta fresca, yogurt e uova.
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Testimonianze
Siamo certi che vi divertirete molto durante la vostra vacanza di formazione, ma non fidatevi solo della nostra parola. Con oltre 100 recensioni a 5 stelle su Tripadvisor e molte altre su Facebook e Google, potete essere certi di prenotare con qualcuno di cui vi potete fidare. Tutto ciò che vedete e leggete su questo sito è 100% come lo troverete qui a Tenerife durante la vostra vacanza di allenamento.
"La mia settimana di Bootcamp: molto meglio di quanto mi aspettassi! È PERFETTO PER TUTTI!
A dire il vero, quando ho prenotato questa vacanza all'ultimo minuto non mi ero informata bene. Ero così stanca e volevo solo sport, sole e cibo sano.
Per saperne di più...“
"La migliore vacanza per un lungo periodo di tempo. A cominciare dal trasferimento dall'aeroporto. Tutto era ben organizzato. L'appartamento era perfetto.
L'allenamento è iniziato sulla spiaggia alle 07:30, un inizio perfetto della giornata.
L'allenamento prosegue alle 10:00 soprattutto con Pads, Krav Maga (difesa personale) e Circle Training. Per saperne di più...“
più in forma, più veloce, più forte
essere più forti delle vostre scuse
Orari di apertura
Dal lunedì al venerdì: dalle 07.30 alle 21.00