Steve Coster Fitness Vacaciones Tenerife
Nuestro programa de entrenamiento en Tenerife comenzó con un campamento de entrenamiento físico de 6 semanas dirigido a los residentes de la isla en 2009. El concepto era ayudar a la gente a perder peso, mejorar su forma física y sentirse mejor consigo mismos. Este programa inicial era de 1 hora al día, 5 días a la semana, de lunes a viernes.
After several years of training on La Pinta beach each day, holiday makers out jogging in the morning began to ask if they could join in with the Steve Coster Fitness bootcamp classes. We then opened up the program to holidaymakers who were already coming to the island and staying in local hotels. We began having regular holiday makers join the group and as a result, we realised that there was a demand for fitness holidays. So our fitness holiday program was born in 2014.
En Steve Coster Fitness hemos pasado varios años creando las mejores vacaciones de fitness del mercado. Unas vacaciones de entrenamiento en grupo diseñadas para ayudar a la gente a poner en marcha una nueva rutina de fitness.
Se trata de unas completas Vacaciones en Forma que no sólo le ayudarán a perder kilos, sino que le ayudarán a cambiar su forma de llevar un estilo de vida más saludable. No importa si no estás en forma o si no estás en forma. El programa está diseñado de tal manera que es abierto y adecuado para todo el mundo de todos los niveles de condición física y habilidades.
Se le proporcionarán comidas sanas y controladas en calorías, perfectamente adaptadas al programa. Las comidas son preparadas por un chef experto que le proporcionará una selección variada y sabrosa de alimentos.
Lo único que tiene que hacer es reservar un vuelo y levantarse de la cama cada mañana.
Vacaciones en forma
Fantástica oportunidad para romper con su rutina diaria, y disfrutar de ejercicio de alta intensidad con una alimentación saludable y resultados probados en nuestras vacaciones de fitness aquí en Tenerife.
Krav Maga Vacaciones
Venga y únase a nuestro Krav Maga Los cursos de formación aquí en Tenerife. Krav Maga es un sistema de autodefensa diseñado para defenderse contra ataques realistas, con una formación adecuada para todos los niveles de condición física.
Entrenamiento personal
Want to exercise but don’t enjoy group classes, try personal training. A Steve Coster Fitness tailor made fitness program is ideal for you. Whether you are looking for weight loss, improved fitness or self defence training.
Campo de entrenamiento para residentes
Niños Krav Maga
Los niños Krav Maga Las clases son específicamente diseñadas para dar a niños el Respeto, la Disciplina, y el Honor de Artes Marciales Tradicionales mientras también dándoles la confianza y las técnicas requeridas para defenderse en el mundo de hoy.
Steve Coster
My name is Steve Coster and I run Steve Coster Fitness and I live on the beautiful Island of Tenerife. From here I run various types of Fitness and Training Programs. I have studied many different forms of Martial Arts and Self Defence Systems over the last 35 years. As a result, I believe that Martial Arts Training is absolutely unique and the best form of exercise for everyone and I have focused on creating affordable achievable exercise programs.
Nuestro objetivo es darle la motivación para salir y hacer ejercicio, independientemente de su nivel actual de forma física o de sus capacidades. La gente es más consciente que nunca de los beneficios de un estilo de vida más saludable. El problema para la mayoría de la gente es la falta de motivación o interés en el tipo de ejercicio que están tratando de hacer.
Por eso mi objetivo es que el ejercicio sea interesante, asequible y alcanzable para todos. La mejor manera de asegurarse de seguir un programa de fitness es elegir algo que le guste hacer.
Conozca al equipo
Lynsey Coster
Lynsey se ha convertido recientemente en una parte integral de nuestro equipo de entrenamiento en Steve Coster Fitness, ella fue una de nuestras primeras mujeres cinturón negro en Krav Maga y se convirtió en un instructor hace 6 años. Lynsey ofrece clases de PT para nuestros clientes, así como las mujeres sólo las sesiones de entrenamiento y se especializa en circuitos y entrenamiento HIIT. Una de sus pasiones está enseñando a mujeres técnicas de autodefensa realistas contra ataques violentos.
Paolo Genero
Paolo is an essential part of the Steve Coster Fitness Holiday team, and you will get to meet him during your stay. He has been training with Steve Coster Fitness since 2016 and is now a fully qualified black belt instructor in Krav Maga/Kapap. He also has a wide background in Martial Arts, especially Muay Thai, and has trained extensively in Thailand. Paolo also provides Circuit Training and Calisthenics training.
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