Steve Coster Fitness Holidays Tenerife
Our training program in Tenerife started with a 6-week fitness bootcamp aimed at residents on the island in 2009. The concept was to help people lose weight, improve their fitness and feel better about themselves. This initial program was 1 hour a day, 5 days a week, Monday to Friday.
After several years of training on La Pinta beach each day, holiday makers out jogging in the morning began to ask if they could join in with the bootcamp classes. We then opened up the program to holidaymakers who were already coming to the island and staying in local hotels. We began having regular holiday makers join the group and as a result, we realised that there was a demand for fitness holidays. So our fitness holiday program was born in 2014.
At Steve Coster Fitness we have spent several years creating the very best fitness holiday on the market. A group training holiday designed to help people kick-start a new fitness routine.
This is a complete Fitness Holiday that will not only help you shed pounds but will help change your approach to living a healthier lifestyle. It does not matter if you are out of shape or unfit. The program is designed in such a way that it is open and suitable for everyone of all fitness levels and abilities.
You will be provided with healthy, calorie-controlled meals ideally matched to the program. The meals are cooked by an expert chef providing you with a varied and tasty selection of food.
Het enige wat je moet doen is een vlucht boeken en elke ochtend uit bed stappen.
Fitness vakanties
Fantastische kans om los te komen van uw dagelijkse routine, en te genieten van intensieve oefeningen met gezond eten en bewezen resultaten tijdens onze fitnessvakantie hier op Tenerife.
Krav Maga Vakantie
Kom en neem deel aan onze Krav Maga Training cursussen hier in Tenerife. Krav Maga is een zelfverdedigingssysteem ontworpen om je te verdedigen tegen realistische aanvallen, met training geschikt voor alle niveaus van fitheid.
Persoonlijke training
Want to exercise but don’t enjoy group classes, try personal training. A tailor made fitness program, whether you are looking for weight loss, improved fitness or self defence training.
Residents bootcamp
Kinder Krav Maga
Kinder Krav Maga lessen zijn speciaal ontworpen om kinderen het respect, de discipline en de eer van de traditionele gevechtskunst bij te brengen, terwijl ze ook het vertrouwen en de technieken krijgen die nodig zijn om zichzelf te verdedigen in de wereld van vandaag.
Steve Coster
Mijn naam is Steve Coster en ik woon op het prachtige eiland Tenerife. Van hieruit leid ik verschillende soorten fitness en trainingsprogramma's. Ik heb de afgelopen 35 jaar veel verschillende vormen van Martial Arts en zelfverdedigingssystemen bestudeerd. Hierdoor geloof ik dat Martial Arts Training absoluut uniek is en de beste vorm van oefening voor iedereen en ik heb me gericht op het creëren van betaalbare haalbare trainingsprogramma's.
Ons doel is u de motivatie te geven om te gaan sporten, ongeacht uw huidige fitnessniveau of vaardigheden. Mensen zijn zich meer dan ooit bewust van de voordelen van een gezondere levensstijl. Het probleem voor de meeste mensen is het gebrek aan motivatie of interesse in het soort oefening dat ze proberen te doen.
Daarom wil ik dat lichaamsbeweging voor iedereen interessant, betaalbaar en haalbaar is. De beste manier om je aan een fitnessprogramma te houden is iets te kiezen wat je leuk vindt om te doen.
Meet The Team
Lynsey Coster
Lynsey has recently become an integral part of our training team at Steve Coster Fitness, she was one of our first Female Black Belts in Krav Maga and she became an instructor 6 years ago. Lynsey offers PT classes for our guests as well as women only training sessions and specializes in Circuits & HIIT Training. One of her passions is teaching women realistic self defence techniques against violent attacks.
Paolo Genero
Paolo is an essential part of the Fitness Holiday team, and you will get to meet him during your stay. He has been training with Steve Coster Fitness since 2016 and is now a fully qualified black belt instructor in Krav Maga/Kapap. He also has a wide background in Martial Arts, especially Muay Thai, and has trained extensively in Thailand. Paolo also provides Circuit Training and Calisthenics training.
Craig Philips
Craig is an important part of our team and you will get to meet him during your Fitness Holiday. Craig has been training with Steve Coster Fitness since 2013 at the Resident Bootcamp and became one of the first long-standing members of the group. Craig is fully qualified as a personal trainer and has a lot of experience running boot camp sessions and circuit training.
Vanessa Goodman
Vanessa supports us as a certified Yoga Instructor plus certified Sports massage Therapist. Vanessa has been working in the field of physical & mental well-being for many years, continually developing her skills, most recently as a Breathwork Facilitator. In her Massages, Vanessa works with techniques from Sports, Deep tissue, Trigger point and Cupping Massages.
Latest from the Blog
Online Persoonlijke Training
Fitnesstraining of lichaamsbeweging van welke aard dan ook is uiterst gunstig voor de gezondheid. Of het nu gaat om training in grote/kleine groepen of om persoonlijke training. Beide hebben belangrijke voordelen. Nu zijn we in een veranderende wereld en...
Familie Fitness
Sporten als gezin Hier op Tenerife zitten we nu in de vijfde week van de lockdown vanwege het Coronavirus. Voor de gezondheid en harmonie van onze gezinnen is het belangrijk dat het hele gezin actief en gezond blijft door een vorm van gezinsfitness te doen. Een van de beste...
Blijf fit tijdens de lockdown
Blijf fit tijdens de lockdown Tijdens deze lockdown voor het Coronavirus is het van het grootste belang om te proberen thuis de dagelijkse oefeningen te doen. Hier zijn een paar eenvoudige ideeën om u te helpen fit te blijven tijdens de lockdown. Het menselijk lichaam is ontworpen om regelmatig te bewegen en...