Vår blogg
Om du vill gå ner i vikt, undvik Fad-dieter och koncentrera dig på hälsosam kost och regelbunden motion.
Jag tror att det är säkert att säga att vi alla har varit där och velat gå ner några extra kilon på ett så snabbt och smärtfritt sätt som möjligt. Vi har alla sett annonserna som lovar att du kan tappa en klädstorlek på en vecka etc etc, och jag är säker på att vi alla har gjort oss skyldiga till...
Fitness Holidays 2026
Our Fitness Holidays Tenerife 2026 We're almost half way through our Boot Camp Holidays and Fitness Holidays Tenerife of this year. I'm absolutely delighted with the results of every single one of the clients that have come through our Weight Loss Course. In the last...
Kids Krav Exam
Kids Krav Maga Exam Stort grattis till alla som gjorde sitt Kids Krav Maga Exam i lördags. Vi arbetar och tränar kontinuerligt för att säkerställa att deras standard är tillräckligt hög för att bli graderade i Krav Maga-systemet. Vi börjar provet med fysisk kondition som...
Saknar desperat bootcamp
Som en långvarig medlem av resident beach boot camp team, en del av mig är tarmad att jag inte längre kan delta eftersom jag är ute och reser för de kommande 2 åren. De saker som jag tyckte mest om under min tid på bootcamp är de utmanande och varierade träningspassen, tro...
Barn Krav Maga
I helgen deltar vi i en mässa för barnaktiviteter på Siam Mall. Tanken är att föräldrarna ska få se lokala aktiviteter och klubbar så att de kan välja fritidsaktiviteter för året. Evenemanget lockar tusentals människor till Teneriffas främsta shoppingcenter...
Boot Camp "Räkenskapens dag"
Boot Camp "Day of Reckoning" Friday saw the last day of our most recent 6 week weight loss boot camp course for residents in Tenerife. As is customary we finished the course off with an extremely tough boot camp training program. "Day of Reckoning" was made up off...
Viktminskning
Weight Loss Weight Loss for many people is a difficult thing. People struggle to find the discipline and motivation to go and do some form of exercise. Others struggle to find the correct food to eat. Whereas others actually kid themselves about how they exercise and...
Krav Maga Training Holiday
Krav Maga Training Holiday Father and Son Ralf and Aaron are just completing their first Krav Maga Training Holiday here in South Tenerife. I want to say a massive congratulations to both of them as they are finishing an extremely tough and challenging 2 weeks of...
Bootcamp Assault Course
Bootcamp Assault Course We finished our week on Friday with a High Intensity Bootcamp Assault Course on the beach at Playa La Pinta, Puerto Colon. Fitness Bootcamp With a mixture of clients from our ongoing 6 Week Fitness Bootcamp and several clients on a Bootcamp...