Notre blog
Si vous souhaitez perdre du poids, évitez les régimes à la mode et concentrez-vous sur une alimentation saine associée à une activité physique régulière.
Je pense qu'on peut dire que nous sommes tous passés par là, cherchant à perdre quelques kilos en trop de la manière la plus rapide et indolore possible. Nous avons tous vu les publicités promettant que vous pouvez perdre une taille de robe en une semaine etc etc, et je suis sûre que nous avons tous été coupables de...
Fitness Holidays 2026
Our Fitness Holidays Tenerife 2026 We're almost half way through our Boot Camp Holidays and Fitness Holidays Tenerife of this year. I'm absolutely delighted with the results of every single one of the clients that have come through our Weight Loss Course. In the last...
Kids Krav Exam
Examen de Krav Maga pour enfants Toutes nos félicitations à tous ceux qui ont passé leur examen de Krav Maga pour enfants samedi dernier. Nous travaillons et nous nous entraînons continuellement afin de nous assurer que leur niveau est suffisamment élevé pour être classé dans le système Krav Maga. Nous commençons l'examen par la condition physique...
Le camp d'entraînement manque cruellement
En tant que membre de longue date de l'équipe du camp d'entraînement de la plage, une partie de moi est déçue de ne plus pouvoir y participer car je pars en voyage pour les deux prochaines années. Les choses que j'ai le plus appréciées pendant mon séjour au camp d'entraînement sont les séances d'entraînement stimulantes et variées,...
Krav Maga pour enfants
Ce week-end, nous participons à une foire aux activités pour enfants au Siam Mall. L'idée est de permettre aux parents de découvrir les activités et les clubs locaux afin qu'ils puissent choisir des activités extrascolaires pour l'année. L'événement attire des milliers de personnes dans le premier centre commercial de Ténérife...
Boot Camp "Day of Reckoning" (Le jour du bilan)
Boot Camp "Day of Reckoning" Friday saw the last day of our most recent 6 week weight loss boot camp course for residents in Tenerife. As is customary we finished the course off with an extremely tough boot camp training program. "Day of Reckoning" was made up off...
Perte de poids
Weight Loss Weight Loss for many people is a difficult thing. People struggle to find the discipline and motivation to go and do some form of exercise. Others struggle to find the correct food to eat. Whereas others actually kid themselves about how they exercise and...
Krav Maga Training Holiday
Krav Maga Training Holiday Father and Son Ralf and Aaron are just completing their first Krav Maga Training Holiday here in South Tenerife. I want to say a massive congratulations to both of them as they are finishing an extremely tough and challenging 2 weeks of...
Bootcamp Assault Course
Bootcamp Assault Course We finished our week on Friday with a High Intensity Bootcamp Assault Course on the beach at Playa La Pinta, Puerto Colon. Fitness Bootcamp With a mixture of clients from our ongoing 6 Week Fitness Bootcamp and several clients on a Bootcamp...