Steve Coster Fitness Holidays Tenerife
Notre programme d'entraînement à Ténérife a débuté en 2009 par un camp d'entraînement de 6 semaines destiné aux habitants de l'île. Le concept était d'aider les gens à perdre du poids, à améliorer leur condition physique et à se sentir mieux dans leur peau. Ce programme initial durait 1 heure par jour, 5 jours par semaine, du lundi au vendredi.
After several years of training on La Pinta beach each day, holiday makers out jogging in the morning began to ask if they could join in with the Steve Coster Fitness bootcamp classes. We then opened up the program to holidaymakers who were already coming to the island and staying in local hotels. We began having regular holiday makers join the group and as a result, we realised that there was a demand for fitness holidays. So our fitness holiday program was born in 2014.
Chez Steve Coster Fitness, nous avons passé plusieurs années à créer le meilleur séjour de remise en forme du marché. Il s'agit d'un séjour d'entraînement en groupe conçu pour aider les gens à démarrer un nouveau programme de remise en forme.
Il s'agit d'un séjour de remise en forme complet qui vous aidera non seulement à perdre des kilos, mais aussi à changer votre approche d'un mode de vie plus sain. Peu importe que vous ne soyez pas en forme ou que vous n'ayez pas d'entraînement. Le programme est conçu de telle sorte qu'il est ouvert et adapté à tout le monde, quels que soient le niveau de forme et les capacités.
Vous recevrez des repas sains, contrôlés en termes de calories et idéalement adaptés au programme. Les repas sont préparés par un chef expert qui vous offre une sélection variée et savoureuse de nourriture.
La seule chose que vous devez faire est de réserver un vol et de sortir du lit chaque matin.
Vacances de remise en forme
Une opportunité fantastique de rompre avec votre routine quotidienne et de profiter d'un exercice de haute intensité avec une alimentation saine et des résultats prouvés lors de nos vacances de remise en forme ici à Tenerife.
Vacances de Krav Maga
Venez participer à nos cours de Krav Maga ici à Tenerife. Le Krav Maga est un système d'autodéfense conçu pour se défendre contre des attaques réalistes, avec une formation adaptée à tous les niveaux de forme physique.
Formation personnelle
Want to exercise but don’t enjoy group classes, try personal training. A Steve Coster Fitness tailor made fitness program is ideal for you. Whether you are looking for weight loss, improved fitness or self defence training.
Atelier de formation pour les résidents
Krav Maga pour enfants
Les cours de Krav Maga pour enfants sont spécialement conçus pour donner aux enfants le respect, la discipline et l'honneur des arts martiaux traditionnels tout en leur donnant la confiance et les techniques nécessaires pour se défendre dans le monde d'aujourd'hui.
Steve Coster
My name is Steve Coster and I run Steve Coster Fitness and I live on the beautiful Island of Tenerife. From here I run various types of Fitness and Training Programs. I have studied many different forms of Martial Arts and Self Defence Systems over the last 35 years. As a result, I believe that Martial Arts Training is absolutely unique and the best form of exercise for everyone and I have focused on creating affordable achievable exercise programs.
Notre objectif est de vous donner la motivation nécessaire pour sortir et faire de l'exercice, quel que soit votre niveau de forme ou vos capacités actuelles. Les gens sont plus conscients que jamais des avantages d'un mode de vie plus sain. Le problème pour la plupart des gens est le manque de motivation ou d'intérêt pour le type d'exercice qu'ils essaient de faire.
Mon objectif est donc de faire en sorte que l'exercice soit intéressant, abordable et réalisable par tous. La meilleure façon de s'assurer que vous suivez un programme de remise en forme est de choisir une activité que vous aimez faire.
Rencontrer l'équipe
Lynsey Coster
Lynsey fait depuis peu partie intégrante de l'équipe d'entraînement de Steve Coster Fitness. Elle a été l'une de nos premières ceintures noires féminines en Krav Maga et est devenue instructrice il y a 6 ans. Lynsey propose des cours de kinésithérapie à nos clients ainsi que des séances d'entraînement réservées aux femmes. Elle est spécialisée dans les circuits et l'entraînement HIIT. L'une de ses passions est d'enseigner aux femmes des techniques réalistes d'autodéfense contre les attaques violentes.
Paolo Genero
Paolo is an essential part of the Steve Coster Fitness Holiday team, and you will get to meet him during your stay. He has been training with Steve Coster Fitness since 2016 and is now a fully qualified black belt instructor in Krav Maga/Kapap. He also has a wide background in Martial Arts, especially Muay Thai, and has trained extensively in Thailand. Paolo also provides Circuit Training and Calisthenics training.
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