Blogimme
Jos haluat laihtua... vältä mielikuvitusdieettejä ja keskity terveelliseen ruokailuun ja säännölliseen liikuntaan.
On varmaan turvallista sanoa, että me kaikki olemme olleet siinä tilanteessa ja halunneet pudottaa muutaman ylimääräisen kilon mahdollisimman nopeasti ja kivuttomasti. Olemme kaikki nähneet mainoksia, joissa luvataan, että voit menettää mekkokoon viikossa jne. jne., ja olen varma, että olemme kaikki olleet syyllisiä....
Fitness Holidays 2026
Our Fitness Holidays Tenerife 2026 We're almost half way through our Boot Camp Holidays and Fitness Holidays Tenerife of this year. I'm absolutely delighted with the results of every single one of the clients that have come through our Weight Loss Course. In the last...
Kids Krav Exam
Lasten Krav Maga -tutkinto Suuret onnittelut kaikille, jotka suorittivat lasten Krav Maga -tutkinnon lauantaina. Teemme jatkuvasti töitä ja harjoittelemme varmistaaksemme, että heidän tasonsa ovat riittävän korkeat, jotta heidät voidaan luokitella Krav Maga -järjestelmään. Aloitamme kokeen fyysisellä kunnolla, koska...
Kaipaan epätoivoisesti bootcampia
Rannalla asuvan boot camp -tiimin pitkäaikaisena jäsenenä osa minusta on pahoillaan siitä, etten voi enää osallistua, koska olen matkoilla seuraavat 2 vuotta. Asiat, joista nautin eniten bootcampissa ollessani, ovat haastavat ja monipuoliset harjoitukset, usko...
Lapset Krav Maga
Tänä viikonloppuna osallistumme Siam Mallin lasten toimintamessuille. Tarkoituksena on antaa vanhemmille mahdollisuus tutustua paikallisiin aktiviteetteihin ja kerhoihin, jotta he voivat valita koulun ulkopuolisia aktiviteetteja vuodeksi. Tapahtuma vetää tuhansia ihmisiä Teneriffan tärkeimmän ostoskeskuksen läpi....
Boot Camp "Day of Reckoning"
Boot Camp "Day of Reckoning" Friday saw the last day of our most recent 6 week weight loss boot camp course for residents in Tenerife. As is customary we finished the course off with an extremely tough boot camp training program. "Day of Reckoning" was made up off...
Painonpudotus
Weight Loss Weight Loss for many people is a difficult thing. People struggle to find the discipline and motivation to go and do some form of exercise. Others struggle to find the correct food to eat. Whereas others actually kid themselves about how they exercise and...
Krav Maga Training Holiday
Krav Maga Training Holiday Father and Son Ralf and Aaron are just completing their first Krav Maga Training Holiday here in South Tenerife. I want to say a massive congratulations to both of them as they are finishing an extremely tough and challenging 2 weeks of...
Bootcamp Assault Course
Bootcamp Assault Course We finished our week on Friday with a High Intensity Bootcamp Assault Course on the beach at Playa La Pinta, Puerto Colon. Fitness Bootcamp With a mixture of clients from our ongoing 6 Week Fitness Bootcamp and several clients on a Bootcamp...