Steve Coster Vacanze fitness Tenerife
Il nostro programma di allenamento a Tenerife è iniziato con un bootcamp di 6 settimane rivolto ai residenti dell'isola nel 2009. Il concetto era quello di aiutare le persone a perdere peso, migliorare la propria forma fisica e sentirsi meglio con se stessi. Il programma iniziale prevedeva 1 ora al giorno, 5 giorni alla settimana, dal lunedì al venerdì.
After several years of training on La Pinta beach each day, holiday makers out jogging in the morning began to ask if they could join in with the Steve Coster Fitness bootcamp classes. We then opened up the program to holidaymakers who were already coming to the island and staying in local hotels. We began having regular holiday makers join the group and as a result, we realised that there was a demand for fitness holidays. So our fitness holiday program was born in 2014.
Alla Steve Coster Fitness abbiamo dedicato diversi anni a creare la migliore vacanza fitness sul mercato. Una vacanza di gruppo pensata per aiutare le persone a iniziare una nuova routine di fitness.
Si tratta di una vacanza fitness completa che non solo vi aiuterà a perdere chili, ma anche a cambiare il vostro approccio a uno stile di vita più sano. Non importa se siete fuori forma o non in forma. Il programma è stato concepito in modo tale da essere aperto e adatto a tutti, di qualsiasi livello di fitness e capacità.
Vi verranno forniti pasti sani e a basso contenuto calorico, che si adattano perfettamente al programma. I pasti sono cucinati da un cuoco esperto che offre una scelta varia e gustosa.
L'unica cosa che dovete fare è prenotare un volo e poi alzarvi dal letto ogni mattina.
Vacanze all'insegna del fitness
Un'opportunità fantastica per staccare dalla routine quotidiana e godere di un'attività fisica ad alta intensità con un'alimentazione sana e risultati comprovati nella nostra vacanza fitness qui a Tenerife.
Vacanze Krav Maga
Venite a partecipare ai nostri corsi di Krav Maga qui a Tenerife. Il Krav Maga è un sistema di autodifesa progettato per difendersi da attacchi realistici, con un allenamento adatto a tutti i livelli di forma fisica.
Formazione personale
Want to exercise but don’t enjoy group classes, try personal training. A Steve Coster Fitness tailor made fitness program is ideal for you. Whether you are looking for weight loss, improved fitness or self defence training.
Bootcamp per residenti
Krav Maga per bambini
Le lezioni di Krav Maga per bambini sono specificamente progettate per dare ai bambini il rispetto, la disciplina e l'onore delle arti marziali tradizionali, dando loro anche la fiducia e le tecniche necessarie per difendersi nel mondo di oggi.
Steve Coster
My name is Steve Coster and I run Steve Coster Fitness and I live on the beautiful Island of Tenerife. From here I run various types of Fitness and Training Programs. I have studied many different forms of Martial Arts and Self Defence Systems over the last 35 years. As a result, I believe that Martial Arts Training is absolutely unique and the best form of exercise for everyone and I have focused on creating affordable achievable exercise programs.
Il nostro obiettivo è quello di darvi la motivazione per uscire e fare esercizio, indipendentemente dal vostro attuale livello di forma fisica o dalle vostre capacità. Le persone sono più che mai consapevoli dei benefici di uno stile di vita più sano. Il problema per la maggior parte delle persone è la mancanza di motivazione o di interesse per il tipo di esercizio che stanno cercando di fare.
Il mio obiettivo è quindi che l'esercizio fisico sia interessante, accessibile e realizzabile per tutti. Il modo migliore per assicurarsi di seguire un programma di fitness è scegliere qualcosa che ci piace fare.
Incontrare il team
Lynsey Coster
Lynsey è diventata di recente parte integrante del nostro team di allenamento alla Steve Coster Fitness, è stata una delle nostre prime cinture nere di Krav Maga ed è diventata istruttrice 6 anni fa. Lynsey offre lezioni di PT per i nostri ospiti e sessioni di allenamento per sole donne ed è specializzata in circuiti e allenamento HIIT. Una delle sue passioni è insegnare alle donne tecniche di autodifesa realistiche contro gli attacchi violenti.
Paolo Genero
Paolo is an essential part of the Steve Coster Fitness Holiday team, and you will get to meet him during your stay. He has been training with Steve Coster Fitness since 2016 and is now a fully qualified black belt instructor in Krav Maga/Kapap. He also has a wide background in Martial Arts, especially Muay Thai, and has trained extensively in Thailand. Paolo also provides Circuit Training and Calisthenics training.
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