door Steve Coster | 16 apr 2020 | Blog
Blijf fit tijdens de lockdown Tijdens deze lockdown voor het Coronavirus is het van het grootste belang om te proberen thuis de dagelijkse oefeningen te doen. Hier zijn een paar eenvoudige ideeën om u te helpen fit te blijven tijdens de lockdown. Het menselijk lichaam is ontworpen om regelmatig te bewegen en...
door Steve Coster | 17 dec 2019 | Blog, Krav Maga / Kapap
Kids Krav Maga Examen Van harte gefeliciteerd aan iedereen die zaterdag zijn of haar Kids Krav Maga Examen heeft gedaan. We werken en trainen voortdurend om ervoor te zorgen dat hun niveau hoog genoeg is om een gradatie in het Krav Maga Systeem te halen. We beginnen het examen met fysieke conditie als...
door Steve Coster | okt 26, 2018 | Blog, Bootcamp Vakantie
What is a FITNESS HOLIDAY? A Fitness Holiday is a specially designed vacation where the emphasis is on Losing Weight and improving your Fitness levels. This type of holiday has become increasingly popular over the last few years as more people are becoming...
door Ben Thompson | mei 4, 2017 | Blog, Bootcamp Vakantie
FITNESS HOLIDAYS Nowadays we all live in a world where we seem to be racing from one point to the next. Every day is filled with a list of things that have to be done. And more often than not….its stuff that’s Not Really that important. How about a...
door Ben Thompson | apr 26, 2017 | Blog
HOW TO GET FIT IN 6 WEEKS FREE ONLINE PERSONAL TRAINING FITNESS COURSE In October last year due to having a double hernia operation i was unable to do any sort of TRAINING or PHYSICAL EXERCISE for about 5 months. Therefore I wanted to create an ONLINE PERSONAL...
