Steve Coster Fitness Holidays Teneriffa
Koulutusohjelmamme Teneriffalla alkoi saaren asukkaille suunnatulla 6-viikkoisella kuntoiluleirillä vuonna 2009. Konseptina oli auttaa ihmisiä laihtumaan, parantamaan kuntoaan ja tuntemaan olonsa paremmaksi. Tämä alkuperäinen ohjelma oli 1 tunti päivässä, 5 päivää viikossa, maanantaista perjantaihin.
After several years of training on La Pinta beach each day, holiday makers out jogging in the morning began to ask if they could join in with the Steve Coster Fitness bootcamp classes. We then opened up the program to holidaymakers who were already coming to the island and staying in local hotels. We began having regular holiday makers join the group and as a result, we realised that there was a demand for fitness holidays. So our fitness holiday program was born in 2014.
Steve Coster Fitnessissä olemme viettäneet useita vuosia luoden markkinoiden parhaan kuntoiluloman. Ryhmätreeniloma, joka on suunniteltu auttamaan ihmisiä aloittamaan uuden kuntorutiinin.
Tämä on täydellinen Fitness Holiday, joka ei ainoastaan auta sinua karistamaan kiloja, vaan auttaa muuttamaan lähestymistapasi terveellisempään elämäntapaan. Ei ole väliä, jos olet huonokuntoinen tai huonokuntoinen. Ohjelma on suunniteltu siten, että se on avoin ja sopii kaikille kaikentasoisille ja -kuntoisille.
Sinulle tarjotaan terveellisiä, kalorikontrolloidut ateriat, jotka sopivat ihanteellisesti ohjelmaan. Ateriat valmistaa asiantunteva kokki, joka tarjoaa sinulle monipuolisen ja maukkaan ruokavalikoiman.
Sinun tarvitsee vain varata lento ja nousta sängystä joka aamu.
Fitness-lomat
Fantastinen tilaisuus irrottautua päivittäisistä rutiineista ja nauttia intensiivisestä liikunnasta, terveellisestä ruokavaliosta ja todistetuista tuloksista kuntoilulomallamme täällä Teneriffalla.
Krav Maga Lomat
Tule mukaan Krav Maga -koulutuskursseillemme Teneriffalla. Krav Maga on itsepuolustusjärjestelmä, joka on suunniteltu puolustautumaan realistisia hyökkäyksiä vastaan ja jonka harjoittelu sopii kaikille kuntotasoille.
Henkilökohtainen koulutus
Want to exercise but don’t enjoy group classes, try personal training. A Steve Coster Fitness tailor made fitness program is ideal for you. Whether you are looking for weight loss, improved fitness or self defence training.
Asukkaiden bootcamp
Lapset Krav Maga
Lasten Krav Maga -tunnit on suunniteltu erityisesti antamaan lapsille perinteisten kamppailulajien kunnioitusta, kurinalaisuutta ja kunniaa samalla kun ne antavat heille itseluottamusta ja tekniikoita, joita he tarvitsevat puolustaakseen itseään nykymaailmassa.
Steve Coster
My name is Steve Coster and I run Steve Coster Fitness and I live on the beautiful Island of Tenerife. From here I run various types of Fitness and Training Programs. I have studied many different forms of Martial Arts and Self Defence Systems over the last 35 years. As a result, I believe that Martial Arts Training is absolutely unique and the best form of exercise for everyone and I have focused on creating affordable achievable exercise programs.
Tavoitteenamme on antaa sinulle motivaatiota lähteä ulos ja harrastaa liikuntaa riippumatta siitä, mikä on nykyinen kuntotasosi tai kykysi. Ihmiset ovat tietoisempia kuin koskaan terveellisemmän elämäntavan eduista. Useimpien ihmisten ongelmana on motivaation tai kiinnostuksen puute liikuntamuotoa kohtaan, jota he yrittävät harrastaa.
Siksi tavoitteeni on, että liikunta on kiinnostavaa, kohtuuhintaista ja saavutettavaa kaikille. Paras tapa varmistaa, että pysyt kuntoiluohjelmassa, on valita jotain, jonka tekemisestä nautit.
Tapaa tiimi
Lynsey Coster
Lynseystä on hiljattain tullut olennainen osa Steve Coster Fitnessin koulutustiimiämme, hän oli yksi ensimmäisistä naispuolisista mustista vöistä Krav Magassa ja hänestä tuli kouluttaja 6 vuotta sitten. Lynsey tarjoaa PT-tunteja vieraillemme sekä vain naisille suunnattuja koulutustilaisuuksia ja on erikoistunut Circuits & HIIT-koulutukseen. Yksi hänen intohimostaan on opettaa naisille realistisia itsepuolustustekniikoita väkivaltaisia hyökkäyksiä vastaan.
Paolo Genero
Paolo is an essential part of the Steve Coster Fitness Holiday team, and you will get to meet him during your stay. He has been training with Steve Coster Fitness since 2016 and is now a fully qualified black belt instructor in Krav Maga/Kapap. He also has a wide background in Martial Arts, especially Muay Thai, and has trained extensively in Thailand. Paolo also provides Circuit Training and Calisthenics training.
Uusimmat blogista
Train, Eat, Relax: The Ultimate Krav Maga Holiday Experience in Tenerife
Tenerife is the ideal destination for anyone who wants more than a standard holiday. With its year-round warm climate and inspiring scenery, it sets the stage for a getaway that blends relaxation with empowerment. On this training holiday, everything is taken care of...
Online Personal Training
Kuntosaliharjoittelu tai kaikenlainen liikunta on erittäin hyödyllistä terveydellesi. Olipa kyse sitten harjoittelusta suurissa/pienissä ryhmissä tai henkilökohtaisesta harjoittelusta. Näillä molemmilla on merkittäviä etuja ja hyötyjä. Nyt olemme muuttuvassa maailmassa ja...
Perheen kuntoilu
Harjoitukset perheenä Täällä Teneriffalla olemme nyt viidennellä viikolla lukkojen takana Coronaviruksen vuoksi. Perheidemme mielenterveyden ja harmonian kannalta on tärkeää, että koko perhe pysyy aktiivisena ja terveenä harrastamalla jonkinlaista perheliikuntaa. Yksi parhaista...