7 day Krav Maga training holidays in tenerife with standard accommodation at €1300, and premium accommodation €1800. This is the most thorough and complete course available outside of israel. We are proud to offer the most popular Krav Maga self defence program in Europe, with over 200 5-Star reviews.
¿De qué se trata?
Krav Maga es un Sistema de Autodefensa diseñado para hacer frente a ataques violentos realistas. Es utilizado por los militares israelíes y el Servicio Secreto, utilizando los puntos más fuertes y más eficaces de muchos estilos de lucha, creando así un programa único y completo. Este es también un sistema que evoluciona continuamente como lo hace la amenaza de la violencia en el mundo en que vivimos.
El Krav Maga fue creado por Imi Lichtenfeld en la década de 1930, este sistema evolucionó a partir de una variedad de estilos como el Judo, el Boxeo y la Lucha Libre, y se enseñó a la comunidad judía local de Bratislava para ayudar a protegerlos.
Cuando se creó el país de Israel en 1948, Imi fue invitado a convertirse en el instructor jefe de la fuerza de defensa israelí I.D.F. Krav Maga se ha convertido en el principal sistema de formación para todos los servicios de seguridad israelíes y ahora ha sido adoptado en todo el mundo por otras fuerzas de inteligencia y seguridad.
Ahora estamos encantados de poder ofrecer este tipo de formación a la gente corriente, para darles la confianza y la seguridad que da el aprendizaje de una forma eficaz de defensa personal. En primer lugar, se enseña a los alumnos a ser conscientes de la situación y a interpretarla antes de que estalle la violencia. A través de este tipo de formación se espera que la intuición y la conciencia de uno mismo ayuden a evitar acabar en una mala situación. Sin embargo, si esto no se puede evitar, te enseñaremos la realidad de un ataque violento y te daremos las herramientas necesarias para darte una oportunidad real de luchar en un conflicto violento.
Su formación empezará por enseñarle los conceptos básicos de la posición y el equilibrio, la lectura del lenguaje corporal y cómo intentar salir de una situación antes de que empiece.
Póngase en contacto conmigo para más información en nuestros varios Cursos de Krav Maga.
Se trata de un programa de entrenamiento intensivo de semanas de duración que abarca una gran cantidad de situaciones y ataques para ayudarle a tener una oportunidad de luchar en un conflicto real.
Tenga en cuenta que se trata de un programa físico y que, aunque tomamos todas las precauciones razonables para garantizar que ninguno de nuestros huéspedes sufra lesiones graves, ocasionalmente pueden producirse golpes y magulladuras.
Su Krav Maga Curso de autodefensa incluye
Alojamiento en apartamento privado
3 comidas saludables al día
Programa completo de supervivencia en la calle y defensa personal
Traslados desde y hacia el Aeropuerto de Tenerife Sur
2 Krav Maga Camisetas
Nuestro programa de defensa personal Krav Maga cubrirá
Lucha callejera
Aprenderá a enfrentarse a los típicos ataques callejeros, como puñetazos y patadas, en diversas situaciones. En primer lugar, aprenderás a bloquear puñetazos rectos, como jabs y cruces, y también a defenderte de ganchos y uppercuts, así como de distintos tipos de patadas. A continuación, aprenderás a contraatacar utilizando las manos, los pies, los codos y las rodillas, con la idea de que debes ser capaz de terminar una pelea callejera lo más rápida y agresivamente posible para poder escapar con seguridad.
Agarres y estrangulamientos
Esto cubrirá todos los aspectos de los agarres, como el de la muñeca, el de la camisa o el de alguien que te agarra por el pelo. También aprenderá a lidiar con una variación de estrangulamientos, como estrangulamientos con una y dos manos por delante y por detrás y también a ser estrangulado violentamente en una situación de suelo.
Lucha en tierra
Aunque intentamos evitar acabar en el suelo en la medida de lo posible, la realidad es que la mayoría de las peleas entre hombres acaban en el suelo, y la gran mayoría de las agresiones a mujeres, como las violaciones y las agresiones sexuales, también acaban en el suelo. Aprenderás a pelear, a defenderte en el suelo y a terminar el ataque lo más rápido posible para que puedas volver a ponerte en pie.
Ataques con cuchillos estáticos
Le enseñaremos a defenderse de ataques estáticos con un arma como atracos y robos desde varios ángulos como cuchillo en el estómago, cuchillo contra el cuello o un cuchillo en la espalda por detrás.
Ataques directos con cuchillo
Se trata de ataques con cuchillo extremadamente violentos, como puñaladas y cuchilladas. Primero aprenderá a bloquear en 360 grados y, a continuación, técnicas realistas de desarme con cuchillo. Así, con suerte, sobrevivirás a un ataque violento.
Ataques con palos
En este curso también se tratarán las armas de filo romo o de largo alcance, como palos, pértigas y bates de béisbol. Empezando por juzgar y acortar la distancia con el atacante. Pasando a desarmar o controlar y sujetar al atacante.
Desarme de armas
Esto es un poco más avanzado, y en realidad, para la mayoría de la gente es muy poco probable que alguna vez tengan una pistola en la cabeza, pero creemos plenamente que vale la pena tener el conocimiento en caso de que alguna vez terminan en la situación. para que pueda volver sobre sus pies.
¿Dónde me alojaré durante mis vacaciones de autodefensa?
ndividual roomed accomodation in local Aparthotels
Tener un apartamento privado te permite disponer del espacio que necesitas para relajarte después de tus clases de fitness. Puedes fijar tus horarios para comer, dormir o simplemente relajarte.
Es estupendo formar parte de un grupo para entrenar y socializar, pero también es importante tener tiempo para uno mismo, para reflexionar y recargar las pilas. Tenga en cuenta que el apartamento sólo se reserva para los clientes de la reserva, no se permite traer invitados sin acuerdo previo, ya que se deben pagar tasas adicionales.
Todos los apartamentos son espaciosos y disponen de un cómodo salón con TV de pantalla plana vía satélite. Hay un dormitorio independiente y una moderna cocina-comedor que incluye horno, hervidor de agua y microondas.. Each apartment also has WIFI and a washing machine. Please note that there is no maid service and you are responsible for keeping the apartment clean and tidy and disposing of any rubbish.
El complejo ofrece piscina al aire libre y solárium con vistas al océano Atlántico.
The accommodation is just a few minutes walk away from local amenities, such as restaurants, supermarkets, cafes, and a bar in case you had had a tough day 🙂
¿Qué tipo de comida voy a tomar?
Programa de comidas frescas y sanas
Comidas sabrosas y nutritivas, preparadas específicamente para apoyar su programa de entrenamiento de alta intensidad.
Leanne the Chef is able to provide a huge variety of healthy food. We can work toegther to ensure that your dietry requirements.
Puede satisfacer cualquier requisito dietético, como ser vegano, vegetariano, intolerancia a la lactosa o al gluten. Nos pondremos en contacto con usted con antelación y estudiaremos sus necesidades alimentarias para que pueda disfrutar de comidas sabrosas y saludables durante su estancia.
Preguntas frecuentes
¿Sus cursos duran todo el año?
Sí, organizamos cursos todas las semanas del año. Excepto las dos semanas de Navidad y Año Nuevo.
¿Cuándo empiezan los cursos?
Los cursos se imparten de lunes a viernes, los fines de semana son su tiempo libre. Puedes elegir llegar cualquier día y empezar el siguiente entre semana.
¿Atienden a diferentes necesidades dietéticas?
Sí, estaremos encantados de adaptarnos a sus necesidades dietéticas. Háganoslo saber.
¿Qué tengo que llevar?
Por favor, traiga una botella de agua, ropa de entrenamiento adecuada, como zapatillas, un par de pantalones cortos, sujetadores deportivos para las chicas y camisetas de entrenamiento. Recomendamos traer también una toalla para llevar al gimnasio.
¿En qué aeropuerto recogen a los pasajeros?
Included in the price of your fitness holiday is collection and drop off at Tenerife South Airport. We use local transfers companies for all pick ups and drop offs.
Please contact me for the price to collect and drop off at Tenerife North Airport.
¿Qué alimentos están incluidos?
La comida incluye 3 platos saludables y fruta para picar entre horas.