von Ben Thompson | Feb 27, 2017 | Blog
Das Department of Health and Human Services (HHS) hat bekannt gegeben, dass Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren pro Woche etwa zweieinhalb Stunden mäßig oder eine Stunde und 15 Minuten intensiv Sport treiben sollten, um Fettleibigkeit zu bekämpfen und die...
von Ben Thompson | Feb 21, 2017 | Blog, Krav Maga / Kapap
Krav Maga ist eine Form der Selbstverteidigung, die ihren Ursprung im Militär hat. Sie ist intensiv, brutal und erfordert viel Hingabe. Die Popularität dieser Selbstverteidigungstechnik hat in den letzten zehn Jahren zugenommen, und die Kurse sind leicht auffindbar für diejenigen, die eine...
von Ben Thompson | Feb 13, 2017 | Blog, Bootcamp
Aus irgendeinem unbekannten Grund haftet der Idee, draußen zu trainieren, ein Stigma an. Die Leute schämen sich bei dem Gedanken, dass andere ihnen beim Schwitzen zusehen, und ziehen es vor, sich in einem Fitnessstudio zu verstecken. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum Sie das tun sollten...
von Ben Thompson | Feb 3, 2017 | Blog
Das Klischee des Personal Trainers schreckt viele Menschen ab und lässt sie davon absehen, einen Personal Trainer zu engagieren - doch diese Klischees sind oft übertrieben und falsch. In der Tat gibt es viele Vorteile, die aus der Nutzung eines Personal Trainers gewonnen werden können, und hier bei...
