mennessä Steve Coster | huhti 16, 2020 | Blogi
Pidä itsesi kunnossa lukituksen aikana Coronaviruksen aiheuttaman lukituksen aikana on erittäin tärkeää yrittää harrastaa päivittäistä liikuntaa kotona. Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia ideoita, joiden avulla voit pysyä kunnossa lukituksen aikana. Ihmiskeho on suunniteltu liikkumaan säännöllisesti, ja se on vakavasti...
mennessä Steve Coster | joulu 17, 2019 | Blogi, Krav Maga / Kapap
Lasten Krav Maga -tutkinto Suuret onnittelut kaikille, jotka suorittivat lasten Krav Maga -tutkinnon lauantaina. Teemme jatkuvasti töitä ja harjoittelemme varmistaaksemme, että heidän tasonsa ovat riittävän korkeat, jotta heidät voidaan luokitella Krav Maga -järjestelmään. Aloitamme kokeen fyysisellä kunnolla, koska...
mennessä Ben Thompson | huhti 26, 2017 | Blogi
HOW TO GET FIT IN 6 WEEKS FREE ONLINE PERSONAL TRAINING FITNESS COURSE In October last year due to having a double hernia operation i was unable to do any sort of TRAINING or PHYSICAL EXERCISE for about 5 months. Therefore I wanted to create an ONLINE PERSONAL...
mennessä Ben Thompson | huhti 24, 2017 | Blogi
PERSONAL TRAINER or GROUP CLASS? Any type of EXERCISE is good for you and will without doubt bring benefits…… but does having a PERSONAL TRAINING SESSION actually make that much difference? GROUP CLASSES and GROUP FITNESS PROGRAMS are an excellent way of...
mennessä Ben Thompson | helmi 27, 2017 | Blogi
It has been released by the Department of Health and Human Services (HHS) that adults between 18 and 64 should exercise moderately for around 2 and a half hours a week or intensely for one hour and 15 minutes per week in order to combat obesity and help people remain...
