Krav Maga luokat
Krav Maga -tunnit sopivat kaikille tasoille ja taidoille, ja viikoittainen lukujärjestys on maanantaista perjantaihin klo 11.00-12.00 ja sitten maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina klo 18.30-19.30. Asukkaille hinnat ovat 60 euroa kuukaudessa tai 7 euroa tunnilta. Ota yhteyttä saadaksesi lisätietoja.
Mitä Krav Maga on?
Krav Maga on itsepuolustusjärjestelmä, joka on suunniteltu realististen väkivaltaisten hyökkäysten käsittelyyn. Israelin armeija ja salainen palvelu käyttävät sitä, ja siinä käytetään monien taistelutyylien vahvimpia ja tehokkaimpia kohtia, mikä luo ainutlaatuisen ja täydellisen itsepuolustusohjelman. Tämä on myös järjestelmä, joka kehittyy jatkuvasti, kuten väkivallan uhka maailmassa, jossa elämme. Ota yhteyttä minuun saadaksesi lisätietoja erilaisista Krav Maga -kursseistamme.
Puolustautuminen katuhyökkäyksiltä (lyönnit, koukut ja potkut)
Opit käsittelemään tyypillisiä katuhyökkäyksiä, kuten lyöntejä ja potkuja, erilaisissa tilanteissa. Ensinnäkin opit torjumaan suoria lyöntejä, kuten iskuja ja ristikoita, ja myös puolustautumaan koukkuja ja yläviiltoja vastaan sekä erilaisia potkuja vastaan. Sen jälkeen opit iskemään takaisin käyttämällä käsiä, jalkoja, kyynärpäitä ja polvia, ja ajatuksena on, että katutappelu pitäisi pystyä päättämään mahdollisimman nopeasti ja aggressiivisesti, jotta voit paeta turvallisesti.
Puolustautuminen tarttumiselta ja kuristamiselta
Tämä kattaa kaikki tarttumiset, kuten ranteen, paidan tai hiuksista tarttumisen. Opit myös käsittelemään erilaisia kuristusotteita, kuten yhden ja kahden käden kuristuksia edestä ja takaa ja myös väkivaltaista kuristamista lattialla istuen.uation.
Liikkuminen ja puolustautuminen maassa tapahtuvilta hyökkäyksiltä
Vaikka pyrimme välttämään maahan joutumista niin paljon kuin mahdollista, todellisuudessa suurin osa miesten välisistä tappeluista päättyy maahan, ja suurin osa naisiin kohdistuvista hyökkäyksistä, kuten raiskauksista ja seksuaalisista hyökkäyksistä, päättyy myös maahan. Opit taistelemaan ja puolustautumaan lattialla ja lopettamaan hyökkäyksen mahdollisimman nopeasti.
Puolustautuminen tylppäsärmäisillä aseilla esim. kepit ja pamput
Harjoittelet puolustautumista tylppiä aseita vastaan, kuten yhden käden hyökkäystä kepillä päähän tai ylhäältä alas tulevalla kepillä tai kahden käden hyökkäystä, kuten pesäpallomailaa vastaan.
Puolustautuminen Stactic Knife hyökkäykset esim. ryöstö
Opetamme sinua puolustautumaan staattisilta hyökkäyksiltä aseella, kuten ryöstöiltä ja ryöstöiltä eri kulmista, kuten veitsi vatsaan, veitsi kaulaan tai veitsi selkään takaapäin.
Suorista veitsihyökkäyksistä selviytyminen - pistot / viillotukset
Tässä käsitellään erittäin väkivaltaisia veitseniskuja, kuten puukotuksia ja viiltoja, ja opit ensin 360 asteen torjuntatekniikoita ja sitten realistisia veitsen riisumistekniikoita. Näin toivottavasti selviät väkivaltaisesta hyökkäyksestä.Tämä käsittelee äärimmäisen väkivaltaisia veitsihyökkäyksiä, kuten puukotuksia ja viiltoja, opit ensin 360 asteen torjuntatekniikoita ja sitten realistisia veitsen riisumistekniikoita. Niin että toivottavasti selviät väkivaltaisesta hyökkäyksestä.
Uusimmat blogista
Krav Maga Kapap Summer Camp Tenerife
Every year, martial artists and Krav Maga instructors from all across Europe pack their bags and head to the beautiful island of Tenerife in Spain. But they aren't just coming for the beaches and the sunbathing —they are coming to take part in intensive training,...
The Best Way to Train Outdoors in Tenerife: Join Our Beach Bootcamp Costa Adeje Community
Beach Bootcamp Costa Adeje There is something beautiful and peaceful about a Tenerife sunrise. Watching the sun come up over the Sea while a surprisingly fresh morning breeze sweeps across the sand is the ultimate way to start your day. But do you know what makes it...
The Ultimate Bootcamp Holiday Tenerife: Your 2026 Health Transformation Guide
Bootcamp Holiday Tenerife - Are you feeling stuck in a fitness rut? Between the dark skies and grim cold weather, the monotonous daily commute, and the endless cycle of "gym guilt," it’s easy to lose sight of your health and fitness goals no matter strong minded you...
Tarvitseeko minulla olla kokemusta Krav Magasta tai kamppailulajikoulutuksesta?
Krav Maga -tunnit ovat avoimia ja sopivat kaikille kaikentasoisille ja -kykyisille.
Uusille oppilaille suunnattujen ryhmätuntien tavoitteena on opettaa itsepuolustuksen ja taistelun perusteet. Krav Magan harjoitustunneilla opiskelijat oppivat asentoa ja asentoa, liikkumista sekä erilaisia lyöntejä ja iskuja, kuten kyynärpäitä ja polvia. He oppivat käyttämään tehokkaasti potkuja tositilanteessa sekä taistelemaan maassa ja puolustautumaan väkivaltaisilta hyökkäyksiltä, kuten lyönneiltä, kuristuksilta, pään lukitsemiselta ja ranteesta tarttumiselta.
Oppilaat, jotka harjoittelevat kanssamme 2-3 kertaa viikossa, alkavat nähdä valtavia eroja itseluottamuksessaan ja kyvyissään ensimmäisen kuukauden aikana.
Tarjoamme myös luokitusjärjestelmän niille oppilaille, jotka haluavat nähdä edistymisen ja suorittaa vyötutkinnon.
Mitä eri kurssivaihtoehtoja minulla on käytettävissä?
Teneriffan asukkailla, jotka harjoittelevat kanssamme säännöllisesti, on mahdollisuus osallistua luokitusjärjestelmään. Vyöt alkavat keltaisesta ja etenevät oranssin, vihreän, sinisen, ruskean ja mustan vyön kautta.
Tämä ohjelma on avoin kaikille opiskelijoille, jotka harjoittelevat säännöllisesti ja harjoittelevat hyvällä positiivisella asenteella, luokitteluun osallistuvilta opiskelijoilta odotetaan hyvää kuntoa ja tietävät ja suorittavat tiettyjä tekniikoita riippuen siitä, minkä luokan istut, ja heidän odotetaan taistelevan 1 vastaan 1, useita hyökkääjiä sekä seisten että maassa.
Krav maga on todellisuuteen perustuva järjestelmä, ja nämä tunnit ovat kontaktilajeja. Jokaisen, joka istuu luokitusjärjestelmässä, pitäisi olla valmis hyväksymään mustelmia siellä täällä.
Jos et asu täällä ja olet kiinnostunut osallistumaan näihin kursseihin, ota meihin yhteyttä.
UKK
Milloin kurssit alkavat?
Kurssit järjestetään maanantaista perjantaihin, viikonloput ovat vapaa-aikaa. Voit saapua paikalle minä tahansa päivänä ja aloittaa kurssin seuraavana arkipäivänä.
Ovatko kurssit käynnissä ympäri vuoden?
Kyllä, järjestämme kursseja vuoden jokaisella viikolla. Lukuun ottamatta kahta viikkoa joulun ja uudenvuoden aikana.
Mitä minun on otettava mukaan?
Ota mukaan juomapullo, sopivat treenivarusteet, kuten lenkkarit, pari paria shortseja, tytöille urheilurintaliivit ja treenitoppi. Suosittelemme ottamaan mukaan myös pyyhkeen salille.