Steve Coster Fitness-ferie Tenerife
Vores træningsprogram på Tenerife startede med en 6-ugers fitness bootcamp for øens indbyggere i 2009. Konceptet var at hjælpe folk med at tabe sig, forbedre deres kondition og få det bedre med sig selv. Dette indledende program var 1 time om dagen, 5 dage om ugen, mandag til fredag.
After several years of training on La Pinta beach each day, holiday makers out jogging in the morning began to ask if they could join in with the Steve Coster Fitness bootcamp classes. We then opened up the program to holidaymakers who were already coming to the island and staying in local hotels. We began having regular holiday makers join the group and as a result, we realised that there was a demand for fitness holidays. So our fitness holiday program was born in 2014.
Hos Steve Coster Fitness har vi brugt flere år på at skabe den allerbedste fitnessferie på markedet. En gruppetræningsferie designet til at hjælpe folk med at kickstarte en ny fitnessrutine.
Dette er en komplet fitnessferie, som ikke bare vil hjælpe dig med at smide kiloene, men også vil ændre din tilgang til en sundere livsstil. Det betyder ikke noget, om du er ude af form eller i dårlig form. Programmet er designet på en sådan måde, at det er åbent og egnet for alle på alle fitnessniveauer og evner.
Du får sunde, kaloriekontrollerede måltider, der passer perfekt til programmet. Måltiderne tilberedes af en dygtig kok, som giver dig et varieret og velsmagende udvalg af mad.
Det eneste, du skal gøre, er at booke en flyrejse og stå ud af sengen hver morgen.
Fitness-ferie
Fantastisk mulighed for at bryde ud af din daglige rutine og nyde højintens træning med sund kost og dokumenterede resultater på vores fitnessferie her på Tenerife.
Krav Maga Ferie
Kom og deltag i vores Krav Maga-træningskurser her på Tenerife. Krav Maga er et selvforsvarssystem, der er designet til at forsvare sig mod realistiske angreb, og træningen passer til alle niveauer af kondition.
Personlig træning
Want to exercise but don’t enjoy group classes, try personal training. A Steve Coster Fitness tailor made fitness program is ideal for you. Whether you are looking for weight loss, improved fitness or self defence training.
Bootcamp for beboere
Krav Maga for børn
Kids Krav Maga Classes er specielt designet til at give børn respekt, disciplin og ære fra traditionel kampsport, samtidig med at de får den selvtillid og de teknikker, der kræves for at forsvare sig i dagens verden.
Steve Coster
My name is Steve Coster and I run Steve Coster Fitness and I live on the beautiful Island of Tenerife. From here I run various types of Fitness and Training Programs. I have studied many different forms of Martial Arts and Self Defence Systems over the last 35 years. As a result, I believe that Martial Arts Training is absolutely unique and the best form of exercise for everyone and I have focused on creating affordable achievable exercise programs.
Vores mål er at give dig motivationen til at gå ud og træne, uanset dit nuværende fitnessniveau eller dine evner. Folk er mere bevidste end nogensinde om fordelene ved en sundere livsstil. Problemet for de fleste er manglen på motivation eller interesse for den type motion, de forsøger at dyrke.
Derfor er det mit mål, at motion skal være interessant, overkommeligt og opnåeligt for alle. Den bedste måde at sikre, at du holder dig til et fitnessprogram, er at vælge noget, du kan lide at lave.
Mød teamet
Lynsey Coster
Lynsey er for nylig blevet en integreret del af vores træningsteam hos Steve Coster Fitness, hun var en af vores første kvindelige sortbælter i Krav Maga, og hun blev instruktør for 6 år siden. Lynsey tilbyder PT-timer til vores gæster samt træningssessioner kun for kvinder og har specialiseret sig i cirkeltræning og HIIT-træning. En af hendes passioner er at lære kvinder realistiske selvforsvarsteknikker mod voldelige angreb.
Paolo Genero
Paolo is an essential part of the Steve Coster Fitness Holiday team, and you will get to meet him during your stay. He has been training with Steve Coster Fitness since 2016 and is now a fully qualified black belt instructor in Krav Maga/Kapap. He also has a wide background in Martial Arts, especially Muay Thai, and has trained extensively in Thailand. Paolo also provides Circuit Training and Calisthenics training.
Sidste nyt fra bloggen
Train, Eat, Relax: The Ultimate Krav Maga Holiday Experience in Tenerife
Tenerife is the ideal destination for anyone who wants more than a standard holiday. With its year-round warm climate and inspiring scenery, it sets the stage for a getaway that blends relaxation with empowerment. On this training holiday, everything is taken care of...
Online personlig træning
Træning eller fysisk træning af enhver art er yderst gavnligt for dit helbred. Uanset om det drejer sig om træning i store/små grupper eller om personlig træning. Disse vil begge have betydelige fordele og fordele. Nu er vi i en verden i forandring, og...
Fitness for hele familien
Træning som familie Her på Tenerife er vi nu i vores femte uge med lockdown på grund af coronaviruset. For vores familiers fornuft og harmoni er det vigtigt for hele familieenheden at holde sig aktiv og sund ved at dyrke en form for familiefitness. En af de bedste...