Onze Blog
The Benefits Of Having PERSONAL TRAINING Sessions Over Group Classes
PERSONAL TRAINER or GROUP CLASS? Any type of EXERCISE is good for you and will without doubt bring benefits...... but does having a PERSONAL TRAINING SESSION actually make that much difference? GROUP CLASSES and GROUP FITNESS PROGRAMS are an excellent way of staying...
FITNESS HOLIDAYS / BOOTCAMP HOLIDAYS
FITNESS HOLIDAYS A CUSTOM MADE FITNESS BOOTCAMP HOLIDAY I am delighted to offer what i believe is the most professional & well organised program in FITNESS HOLIDAYS. An ever increasing number of people are now looking for a lot more from their HOLIDAY or VACATION...
Does Exercise Actually Make You Healthier?
It has been released by the Department of Health and Human Services (HHS) that adults between 18 and 64 should exercise moderately for around 2 and a half hours a week or intensely for one hour and 15 minutes per week in order to combat obesity and help people remain...
The History of Krav Maga
Krav Maga is a form of self-defence which originates from the military. It is intense, brutal and requires a lot of dedication. The popularity of this self-defence technique has grown over the past decade and classes are easily tracked down by those looking to gain a...
Redenen om buiten te sporten
Om de een of andere onbekende reden kleeft er een stigma aan het idee om buiten te trainen. Mensen schamen zich voor het idee dat anderen toekijken hoe ze zich in het zweet werken en verstoppen zich liever in de sportschool. Hier zijn de belangrijkste redenen waarom wij denken dat je...
3 Voordelen van het inhuren van een professionele trainer
Het stereotype van personal trainers schrikt mensen vaak af en zorgt ervoor dat ze er geen nemen, maar deze stereotypen zijn vaak overdreven en onjuist. In feite zijn er veel voordelen verbonden aan het gebruik van een personal trainer en hier bij...
De voordelen van een fitness bootcamp
Elke week duikt er wel een nieuwe fitnesstrend op en elke fitnessfanaat gaat uit zijn dak. Desondanks zeggen sommige experts dat het beter kan zijn om bij de basis te blijven. Als je twijfelt over welke methode het beste voor je is, is het misschien tijd om te kijken naar de voordelen...
Drie mythes over Tenerife
Hier bij Steve Coster Fitness houden we van Tenerife. Het is tenslotte de plek waar we onze bootcamp vakanties houden! Zoals met elke andere plaats, zijn er veel mythes verspreid over dit prachtige eiland en we kunnen bijna garanderen dat je Tenerife niet meer op dezelfde manier zult zien....
Wat te doen in Tenerife in 2017
Zand, zee en zon is de reputatie die Tenerife in de loop der jaren heeft gekregen door de toenemende populariteit als Britse toeristenlocatie. En net als elke andere plaats die profiteert van de economie die door het toerisme wordt gegenereerd, heeft Tenerife veel meer te bieden dan alleen de mogelijkheid om bruin te worden!