Vår blogg
Personlig träning online
Konditionsträning eller någon form av fysisk träning är mycket bra för hälsan. Oavsett om det handlar om träning i stora/små grupper eller om du väljer personlig träning. Båda har betydande fördelar och fördelar. Nu befinner vi oss i en föränderlig värld och...
Fitness för hela familjen
Träning som familj Här på Teneriffa är vi nu inne på vår femte vecka med avspärrning på grund av coronaviruset. För att våra familjer ska vara friska och harmoniska är det viktigt att hela familjen håller sig aktiv och frisk genom att utöva någon form av familjefitness. En av de bästa metoderna är...
Håll dig i form under en avspärrning
Håll dig i form under lockdown Under denna lockdown för Coronavirus är det av största vikt att försöka genomföra daglig motion hemma. Här är några enkla idéer som kan hjälpa dig att hålla dig i form under lockdown. Människokroppen är utformad för att röra sig regelbundet och det kommer att bli svårt att...
Home Workout - Vikten av att vara aktiv
Vi befinner oss alla i en aldrig tidigare skådad tid av nedstängning på grund av coronaviruset. Det är nu något som påverkar var och en av oss, antingen direkt genom våra familjemedlemmar eller indirekt genom vårt arbete eller företag. Här på Teneriffa är vi inne på vår fjärde vecka av...
Om du vill gå ner i vikt, undvik Fad-dieter och koncentrera dig på hälsosam kost och regelbunden motion.
Jag tror att det är säkert att säga att vi alla har varit där och velat gå ner några extra kilon på ett så snabbt och smärtfritt sätt som möjligt. Vi har alla sett annonserna som lovar att du kan tappa en klädstorlek på en vecka etc etc, och jag är säker på att vi alla har gjort oss skyldiga till...
Fitness-semestrar 2019
Sista fitness-semestern 2019 Vi är inne på den sista veckan av våra Boot Camp-semestrar och fitness-semestrar för i år. Jag är absolut nöjd med resultaten från varenda en av de kunder som har gått igenom vår viktminskningskurs. Bara under de senaste 6 månaderna har vi...
Krav Maga-examen för barn
Kids Krav Maga Exam Stort grattis till alla som gjorde sitt Kids Krav Maga Exam i lördags. Vi arbetar och tränar kontinuerligt för att säkerställa att deras standard är tillräckligt hög för att bli graderade i Krav Maga-systemet. Vi börjar provet med fysisk kondition som...
Saknar desperat bootcamp
Som en långvarig medlem av resident beach boot camp team, en del av mig är tarmad att jag inte längre kan delta eftersom jag är ute och reser för de kommande 2 åren. De saker som jag tyckte mest om under min tid på bootcamp är de utmanande och varierade träningspassen, tro...
Barn Krav Maga
I helgen deltar vi i en mässa för barnaktiviteter på Siam Mall. Tanken är att föräldrarna ska få se lokala aktiviteter och klubbar så att de kan välja fritidsaktiviteter för året. Evenemanget lockar tusentals människor till Teneriffas främsta shoppingcenter...