{"id":6490,"date":"2020-05-01T14:13:27","date_gmt":"2020-05-01T14:13:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/?p=6490"},"modified":"2020-08-15T13:15:57","modified_gmt":"2020-08-15T13:15:57","slug":"personal-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/it\/2020\/05\/01\/personal-training\/","title":{"rendered":"Formazione personale online"},"content":{"rendered":"

L'allenamento fitness o l'esercizio fisico di qualsiasi tipo \u00e8 estremamente benefico per la salute. Sia che si tratti di allenarsi in grandi o piccoli gruppi, sia che si opti per un allenamento personale. Entrambi presentano vantaggi e benefici significativi. Oggi il mondo sta cambiando e l'emergere della formazione personale online potrebbe essere la strada da seguire.<\/p>\n\n\n\n

Corsi di fitness di gruppo<\/h3>\n\n\n\n

Allenarsi in un gruppo numeroso \u00e8 l'opzione perfetta per molte persone, perch\u00e9 d\u00e0 loro la spinta e la motivazione che normalmente non avrebbero. Ad altri piace anche allenarsi con un gruppo di amici per essere costretti a presentarsi. Quando gli esercizi diventano difficili, avere degli amici intorno impedisce di abbandonare facilmente. Purtroppo questo pu\u00f2 funzionare anche al contrario. Ad alcuni piace l'idea di potersi \"nascondere\" in una classe di fitness pi\u00f9 grande, quando l'istruttore non pu\u00f2 vederli. Ovviamente, con l'attuale situazione del Coronavirus, i corsi di gruppo saranno vietati ancora per un po'.<\/p>\n\n\n\n

\"Formazione<\/figure>\n\n\n\n

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Formazione personale<\/h3>\n\n\n\n

L'allenamento personale ha il vantaggio unico di poter essere adattato specificamente a voi. Indipendentemente dal vostro livello di forma fisica o dalle vostre capacit\u00e0, potete iniziare dal punto in cui desiderate. Ogni lezione \u00e8 progettata per ottenere i risultati esatti che state cercando, come concordato con il vostro trainer all'inizio. L'istruttore sa cosa potete o non potete fare per ogni tipo di esercizio e pu\u00f2 adattarsi di conseguenza. Potete anche concentrarvi sul tipo di allenamento che vi piace di pi\u00f9. Ad esempio, se preferite allenamenti ad alta intensit\u00e0 come il pad work (kickboxing) rispetto al sollevamento di pesi pesanti, il vostro programma di allenamento si concentrer\u00e0 su questo aspetto. <\/p>\n\n\n\n

Vantaggi del personal training<\/a><\/h3>\n\n\n\n

Probabilmente il pi\u00f9 grande vantaggio dell'allenamento personale \u00e8 che non ci si pu\u00f2 nascondere da nessuna parte! Non si pu\u00f2 sgattaiolare in fondo alla classe e fare 3 burpees quando dovevano essere 10. L'istruttore sar\u00e0 in piedi davanti a voi a contare il vostro ritmo per arrivare a 10. L'istruttore sar\u00e0 davanti a voi a contare il vostro ritmo per arrivare a 10. A un certo punto tutti noi abbiamo bisogno di questa motivazione diretta, perch\u00e9 possiamo essere tentati di imbrogliarci un po' se riusciamo a farla franca.<\/p>\n\n\n\n

Formazione personale online<\/a><\/h3>\n\n\n\n

In questo momento il mondo intero come lo conosciamo sta cambiando. Soprattutto nel mercato della salute e del fitness. Nel prossimo futuro non sar\u00e0 pi\u00f9 possibile tenere corsi di fitness di gruppo. Non tutti hanno una palestra nelle vicinanze o le conoscenze per allenarsi a casa. \u00c8 qui che sta emergendo il mercato della formazione personale online. Qualcuno con cui parlare direttamente nel comfort della propria casa. Tramite piattaforme online come FaceTime, le videochiamate WhatsApp e le videochiamate Facebook possiamo parlare direttamente con persone di tutto il mondo. Dite al vostro trainer quali sono i vostri obiettivi e lui elaborer\u00e0 un programma su misura per voi. Avete il controllo completo sul numero di sessioni settimanali che desiderate, su ci\u00f2 che siete in grado di fare e su quanto potete permettervi di spendere.<\/p>\n\n\n\n

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\"Formazione<\/figure>\n\n\n\n

Se siete interessati a maggiori informazioni sulla formazione personale online, contattateci subito per una chiacchierata senza impegno.<\/p>\n\n\n\n

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Fitness training or physical exercise of any sort is extremely beneficial to your health. Whether it means training in large \/ small groups or opting for personal training. These will both have significant benefits and advantages. Now we are in a changing world and the emergence of online personal training may be the way forward. […]<\/p>\n","protected":false},"author":281,"featured_media":6405,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[17],"tags":[18,19,1049,20,1106,135,1040,136,1105,1043,1104,1042,100,101,183],"class_list":["post-6490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-bootcamp","tag-exercise","tag-exercise-in-lockdown","tag-fitness","tag-fitness-at-home","tag-get-fit","tag-home-workout","tag-lose-weight","tag-online-coach","tag-online-personal-training","tag-online-trainer","tag-online-training","tag-personal-trainer","tag-personal-training","tag-weight-loss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/281"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6490\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}