{"id":6490,"date":"2020-05-01T14:13:27","date_gmt":"2020-05-01T14:13:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/?p=6490"},"modified":"2020-08-15T13:15:57","modified_gmt":"2020-08-15T13:15:57","slug":"personal-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/fr\/2020\/05\/01\/personal-training\/","title":{"rendered":"Formation personnelle en ligne"},"content":{"rendered":"

La remise en forme ou l'exercice physique, quel qu'il soit, est extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. Qu'il s'agisse de s'entra\u00eener en petits ou grands groupes ou d'opter pour un entra\u00eenement personnel. Dans les deux cas, les b\u00e9n\u00e9fices et les avantages sont consid\u00e9rables. Nous vivons aujourd'hui dans un monde en mutation et l'\u00e9mergence de la formation personnelle en ligne pourrait \u00eatre la voie \u00e0 suivre.<\/p>\n\n\n\n

Cours collectifs de fitness<\/h3>\n\n\n\n

L'entra\u00eenement en grand groupe est l'option id\u00e9ale pour de nombreuses personnes, car il leur donne un \u00e9lan et une motivation qu'elles n'auraient pas eus en temps normal. D'autres aiment \u00e9galement s'entra\u00eener avec un groupe d'amis pour les forcer \u00e0 venir. Lorsque les exercices deviennent difficiles, le fait d'\u00eatre entour\u00e9 d'amis vous emp\u00eache d'abandonner si facilement. Malheureusement, cela peut aussi fonctionner dans l'autre sens. Certaines personnes aiment l'id\u00e9e qu'elles peuvent se \"cacher\" dans un cours de fitness plus important lorsque l'instructeur ne peut pas les voir. Il est \u00e9vident qu'avec la situation actuelle du Coronavirus, les cours collectifs seront interdits pendant un certain temps encore.<\/p>\n\n\n\n

\"Formation<\/figure>\n\n\n\n

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Formation personnelle<\/h3>\n\n\n\n

L'entra\u00eenement personnel pr\u00e9sente l'avantage unique d'\u00eatre sp\u00e9cifiquement adapt\u00e9 \u00e0 vous. Quel que soit votre niveau de forme ou vos capacit\u00e9s actuelles, vous pouvez commencer au point que vous souhaitez. Chaque cours est con\u00e7u pour obtenir les r\u00e9sultats exacts que vous recherchez, comme convenu avec votre entra\u00eeneur au d\u00e9part. L'entra\u00eeneur sait ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire pour chaque type d'exercice et peut s'adapter en cons\u00e9quence. Vous pouvez \u00e9galement vous concentrer sur le type d'entra\u00eenement qui vous pla\u00eet le plus. Par exemple, si vous pr\u00e9f\u00e9rez les s\u00e9ances d'entra\u00eenement \u00e0 haute intensit\u00e9, comme le travail au tapis (kickboxing), plut\u00f4t que l'halt\u00e9rophilie, votre programme d'entra\u00eenement s'articulera autour de cela. <\/p>\n\n\n\n

Avantages de la formation personnelle<\/a><\/h3>\n\n\n\n

Le plus grand avantage de l'entra\u00eenement personnel est qu'il n'y a nulle part o\u00f9 se cacher ! Vous ne pouvez pas vous \u00e9clipser au fond de la classe et faire 3 burpees alors qu'il \u00e9tait pr\u00e9vu d'en faire 10. L'entra\u00eeneur se tiendra juste au-dessus de vous et comptera \u00e0 votre rythme pour arriver \u00e0 10. \u00c0 un moment donn\u00e9, nous avons tous besoin de cette motivation directe, car nous pouvons tous \u00eatre tent\u00e9s de nous tromper un peu si nous le pouvons.<\/p>\n\n\n\n

Formation personnelle en ligne<\/a><\/h3>\n\n\n\n

En ce moment, le monde entier tel que nous le connaissons est en train de changer. En particulier sur le march\u00e9 de la sant\u00e9 et de la remise en forme. Dans un avenir proche, nous ne serons plus autoris\u00e9s \u00e0 organiser des cours de fitness en grand groupe. Tout le monde ne dispose pas d'une salle de sport \u00e0 proximit\u00e9 ou des connaissances n\u00e9cessaires pour s'entra\u00eener \u00e0 domicile. C'est l\u00e0 qu'\u00e9merge le march\u00e9 de la formation personnelle en ligne. Quelqu'un \u00e0 qui vous pouvez parler directement dans le confort de votre maison. Gr\u00e2ce \u00e0 des plateformes en ligne telles que FaceTime, les appels vid\u00e9o WhatsApp et les appels vid\u00e9o Facebook, nous pouvons parler directement \u00e0 des personnes du monde entier. Dites \u00e0 votre entra\u00eeneur ce que vous voulez atteindre et il \u00e9laborera un programme qui vous conviendra. Vous avez un contr\u00f4le total sur le nombre de s\u00e9ances hebdomadaires que vous souhaitez, sur ce que vous \u00eates capable de faire et sur le montant que vous pouvez vous permettre de d\u00e9penser.<\/p>\n\n\n\n

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\"Formation<\/figure>\n\n\n\n

Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur la formation personnelle en ligne, contactez-nous d\u00e8s maintenant pour un entretien sans engagement.<\/p>\n\n\n\n

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Fitness training or physical exercise of any sort is extremely beneficial to your health. Whether it means training in large \/ small groups or opting for personal training. These will both have significant benefits and advantages. Now we are in a changing world and the emergence of online personal training may be the way forward. […]<\/p>\n","protected":false},"author":281,"featured_media":6405,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[17],"tags":[18,19,1049,20,1106,135,1040,136,1105,1043,1104,1042,100,101,183],"class_list":["post-6490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-bootcamp","tag-exercise","tag-exercise-in-lockdown","tag-fitness","tag-fitness-at-home","tag-get-fit","tag-home-workout","tag-lose-weight","tag-online-coach","tag-online-personal-training","tag-online-trainer","tag-online-training","tag-personal-trainer","tag-personal-training","tag-weight-loss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/281"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6490\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stevecosterfitness.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}