Notre blog

Online Personal Training

Formation personnelle en ligne

La remise en forme ou l'exercice physique, quel qu'il soit, est extrêmement bénéfique pour la santé. Qu'il s'agisse de s'entraîner en petits ou grands groupes ou d'opter pour un entraînement personnel. Ces deux types d'entraînement présentent des avantages et des bénéfices significatifs. Aujourd'hui, nous vivons dans un monde en...

Family Fitness

Fitness familial

Faire de l'exercice en famille Ici, à Tenerife, nous en sommes à notre cinquième semaine de confinement en raison du coronavirus. Pour la santé et l'harmonie de nos familles, il est important que toute la cellule familiale reste active et en bonne santé en pratiquant une forme de fitness en famille. L'une des meilleures...

Keep Fit During Lockdown

Garder la forme pendant le confinement

Garder la forme pendant le confinement Pendant ce confinement pour le Coronavirus, il est de la plus haute importance d'essayer de faire de l'exercice quotidien à la maison. Voici quelques idées simples pour vous aider à rester en forme pendant l'isolement. Le corps humain est conçu pour bouger régulièrement et il...

Home Workout – The importance of staying active

Home Workout - L'importance de rester actif

Nous vivons tous une période sans précédent de confinement en raison du coronavirus. Ce virus touche désormais chacun d'entre nous, soit directement par l'intermédiaire des membres de notre famille, soit indirectement par le biais de notre travail ou de notre entreprise. Ici, à Tenerife, nous en sommes à notre quatrième semaine de...

Looking to lose weight… avoid Fad dieting and concentrate on healthy eating mixed with regular exercise.

Si vous souhaitez perdre du poids, évitez les régimes à la mode et concentrez-vous sur une alimentation saine associée à une activité physique régulière.

Je pense qu'on peut dire que nous sommes tous passés par là, cherchant à perdre quelques kilos en trop de la manière la plus rapide et indolore possible. Nous avons tous vu les publicités promettant que vous pouvez perdre une taille de robe en une semaine etc etc, et je suis sûre que nous avons tous été coupables de...

Fitness Holidays 2019

Vacances de remise en forme 2019

Dernières vacances de remise en forme 2019 Nous sommes dans la dernière semaine de nos vacances de Boot Camp et de remise en forme de cette année. Je suis absolument ravie des résultats de chacun des clients qui ont suivi notre cours de perte de poids. Rien qu'au cours des 6 derniers mois, nous...

Kids Krav Maga Exam

Examen de Krav Maga pour enfants

Examen de Krav Maga pour enfants Toutes nos félicitations à tous ceux qui ont passé leur examen de Krav Maga pour enfants samedi dernier. Nous travaillons et nous nous entraînons continuellement afin de nous assurer que leur niveau est suffisamment élevé pour être classé dans le système Krav Maga. Nous commençons l'examen par la condition physique...

Desperately missing bootcamp

Le camp d'entraînement manque cruellement

En tant que membre de longue date de l'équipe du camp d'entraînement de la plage, une partie de moi est déçue de ne plus pouvoir y participer car je pars en voyage pour les deux prochaines années. Les choses que j'ai le plus appréciées pendant mon séjour au camp d'entraînement sont les séances d'entraînement stimulantes et variées,...

Kids Krav Maga

Krav Maga pour enfants

Ce week-end, nous participons à une foire aux activités pour enfants au Siam Mall. L'idée est de permettre aux parents de découvrir les activités et les clubs locaux afin qu'ils puissent choisir des activités extrascolaires pour l'année. L'événement attire des milliers de personnes dans le premier centre commercial de Ténérife...

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