Blogimme

Online Personal Training

Online Personal Training

Kuntosaliharjoittelu tai kaikenlainen liikunta on erittäin hyödyllistä terveydellesi. Olipa kyse sitten harjoittelusta suurissa/pienissä ryhmissä tai henkilökohtaisesta harjoittelusta. Näillä molemmilla on merkittäviä etuja ja hyötyjä. Nyt olemme muuttuvassa maailmassa ja...

Family Fitness

Perheen kuntoilu

Harjoitukset perheenä Täällä Teneriffalla olemme nyt viidennellä viikolla lukkojen takana Coronaviruksen vuoksi. Perheidemme mielenterveyden ja harmonian kannalta on tärkeää, että koko perhe pysyy aktiivisena ja terveenä harrastamalla jonkinlaista perheliikuntaa. Yksi parhaista...

Keep Fit During Lockdown

Pysy kunnossa lukituksen aikana

Pidä itsesi kunnossa lukituksen aikana Coronaviruksen aiheuttaman lukituksen aikana on erittäin tärkeää yrittää harrastaa päivittäistä liikuntaa kotona. Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia ideoita, joiden avulla voit pysyä kunnossa lukituksen aikana. Ihmiskeho on suunniteltu liikkumaan säännöllisesti, ja se on vakavasti...

Home Workout – The importance of staying active

Kotiharjoittelu - Aktiivisena pysymisen merkitys

Olemme kaikki ennennäkemättömän pitkään lukitussa tilassa koronaviruksen vuoksi. Se vaikuttaa nyt jokaiseen meistä joko suoraan perheenjäsentemme kautta tai välillisesti työmme tai yrityksemme kautta. Täällä Teneriffalla olemme jo 4. viikolla...

Fitness Holidays 2019

Fitness-lomat 2019

Viimeinen kuntoloma 2019 Olemme tämän vuoden Boot Camp -lomien ja kuntolomien viimeisellä viikolla. Olen täysin iloinen jokaisen painonpudotuskurssimme kautta tulleiden asiakkaiden tuloksista. Pelkästään viimeisten 6 kuukauden aikana me...

Kids Krav Maga Exam

Lasten Krav Maga-tutkinto

Lasten Krav Maga -tutkinto Suuret onnittelut kaikille, jotka suorittivat lasten Krav Maga -tutkinnon lauantaina. Teemme jatkuvasti töitä ja harjoittelemme varmistaaksemme, että heidän tasonsa ovat riittävän korkeat, jotta heidät voidaan luokitella Krav Maga -järjestelmään. Aloitamme kokeen fyysisellä kunnolla, koska...

Desperately missing bootcamp

Kaipaan epätoivoisesti bootcampia

Rannalla asuvan boot camp -tiimin pitkäaikaisena jäsenenä osa minusta on pahoillaan siitä, etten voi enää osallistua, koska olen matkoilla seuraavat 2 vuotta. Asiat, joista nautin eniten bootcampissa ollessani, ovat haastavat ja monipuoliset harjoitukset, usko...

Kids Krav Maga

Lapset Krav Maga

Tänä viikonloppuna osallistumme Siam Mallin lasten toimintamessuille. Tarkoituksena on antaa vanhemmille mahdollisuus tutustua paikallisiin aktiviteetteihin ja kerhoihin, jotta he voivat valita koulun ulkopuolisia aktiviteetteja vuodeksi. Tapahtuma vetää tuhansia ihmisiä Teneriffan tärkeimmän ostoskeskuksen läpi....

Varaa lomasi nyt!

Varaa nyt